Диета на гречке-3

первый день)планирую 2 недели)

Сажусь на гречку с завтрешнего дня, хочу скинуть 7 кг, девченки кто со мной? Вместе легче и веселее переносится =) Хочу продержатся пока неделю, а там видно будет!

Даш, я с тобой!!! Мне тоже 7 кг нужно сбросить!!!!!!

я тоже завтра!

я тоже с вами:)

девочки, я тоже на гречке с сегоднешнего дня)

с завтрашнего дня!голодовка пару дней,а потом диета

я на гречке и кефире за месяц скинула 11 кг

ого... я сегодня первый день,уже 2 месяца пытаюсь,но срываюсь потом на еде после 6.сейчас курить бросила и с пивом завязала плюс гречку добавлю,надеюсь эффект будет .мне чай для печени посоветовали на травах Расторопша,может не будет лишним?Для меня проблема веса -слегка полные ноги.Часто пешком хожу,бегаю иногда ,без особых результатов.Надо себя заставить.Кто со мной стартует? Интересно итоги дней через 10 узнать)

Я люблю греку, но я не могу ее есть без соли, это такая гадость, что в рот не лезет. Хотя я знаю, что гречневая диета оч. эффективна, как же себя заставить....((

Второй день на гречке+кефир, тяжело, болит голова и гречка не лезет, а есть надо. Держаться надо! -1 кг уже есть, и объемы уходят, я это чувствую! Организм очищается, это только на пользу, вечером схожу в бассейн - отвлекусь:-). Всем удачи и ТЕРПЕНИЯ!

я с тобой)

Вечер - чувство голода постоянно - ем гречку-не ем гречку - все равно голодная((( - держусь! Завтра - третий день..... Интересно - надолго ли меня хватит. Завтра только гречка и кефир. А потом оставлю гречку и кефир и постепенно добавлять буду овощи.

девочки держитесь )))) результат будет)))

я тоже добавляла потом оощи и фрукты))

Правильное питание это хорошо. но кг ну очень медленно уходят (((. Я С ВАМИ!!!! Иду ставить гречку )))) Как без кофе с утра обойтись ????)))

А я поела немного клубники - ну совсем тяжело только гречку и кефир... - но я уже чувствую, что объемы уменьшились - ну так 2 дня только гречка и кефир - они просто обязаны уменьшаться:)))

Ну вообщем первый день проходит успешно ))) С утра правда кофе было, но низкое давление простительно )))) и пока кефир, гречку даже не ела и есть не хочется ))))

Как выходить из этой диеты? Я помню год назад на ней неделю продержалась...объемы Пипец как ушли...но я набрала потом больше,чем потеряла...

постепенно прибавляй овощи и фрукты но не ешь сразу очень много жирного лучше маленькими порциями , а лучше вообще не ешь) вредно)

Ну вот - 3 дня продержалась - больше на гречку смотреть не могу(((. Завтра утром взвешусь - напишу сколько минус за 3 дня на гречке+кефир. Завтра начну овощи - только овощи - свежие, тушеные, каша утром на воде. А то на этой диете сил нет совсем.

Юлечка,спасибо. А вот,когда я сидела...я с большим удовольствием ела "это"...правда жутко хотелось сладкого...и во рту был вкус железа:)

оуу как это состояние мне знакомо, может тоже завтра сесть)) я подумаю)

тоже про железо помню...почему такое?
завтра на гречку,на три дня)))

Завтра сажусь на гречку!!!
Хочу скинуть минимум 5 кг))

привкус железа именно от того что в гречке его очень много!!!!!))) так что не переживайте-пройдет)