Диета на гречке-3

а у меня сегодня первый день, гречка на кухне стоит, сижу пью кефирчик...

Я второй месяц уже на гречке) В принцепи она мне уже так сильно и не нужна, просто уже привык, и ем ее) Сбросил я на гречке гдето килограм 7-9 за полтора месяца,(но при этом каждый день бегал по 5км) до этого просто придерживался диеты, сейчас тоже скорей придерживаюсь чем прям на диете) Мой вес сейчас 83кг(в феврвле был 106) рост 186см, но еще 1-2кг хочу скинуть, думаю недельки за 2 спралюсь=)

У меня уже 4 день диеты, и я похудела на пол килограмма....обидно очень

Alevtina ♥♥♥ Беспалая
В каком смысле обидно? Ты имеешь ввиду мало? Без большого вреда организму человеку максимум в день можно терять 200 грамм.
Сразу не чего не выдет, я вобще наверное первый результат ток недели через три увидел, это волне нормально 500гр за 4 дня.

Так я их набиру за пол часа.

Девчонки, завтра я с Вами!!!

и я с завтра, а то после этой свадьбы аж тошнит, хотя еды много не ела и старалась одни овощи, но наверно насмотрелась на все вредное и жирное .... БЕЕЕЕ

Танюша Книшевская: Все о результатах будем писать каждый день, главное не сорваться, самые сложные три дня!

Я эту диету переношу легко, пара ложек утром, 0,5 кефира - и весь день сытая. Только... во рту такая пакость((( как с этим бороться? (на работе нет возможности чистить зубки

начинаю сегодня)))

Девочки, а мне кажется самая действенная диета - это диета Мерлин Монро)))
завтрак: секс
обед: секс
ужин: секс и кекс)
если результатов не будет - то сладкое исключить)))

Ах-ха-ха,молодец-зачет;)

девочки,я с сегодняшнего дня с вами!!!!
надеюсь,продержусь дня 3-5:))

первый день проходит успешно, на блюдечке гречка пока один раз очередь кефира скоро прийдет )))))... а вы как??? )))

А вы гречку кефиром заливаете ?
Многие пишут "сегодня-завтра" начинаю, и так и не отписываются о результате, наверное не выдержали до конца)))

я както неделю выдержала ))). на той недели начала но свадьба у друзей на выходных была!!!! если сильно тяжело помидоры добавляю говорят в них есть антидеприсант ))))) я вот кефир ненавижу добавляю иногда мед

Я сегодня опять начала, прошлый раз был неудачный. Надеюсь, что в этот получиться.
А сколько кг. за 2 недели реально на гречке и кефире сбросить???

Ирина, 2 недели опасно на гречке сидеть.

Танюша, в случаях хорошего стола на следующий день разгрузку устраиваю, и вес не прибавляется)))

я как-то больше месяца на ней сидела, ничего со мной плохого не случилось))))

Девчонки, а я вот за неделю похудела на 6 кг...
причем, я есла овощи и фрукты до шести.. пила кефир... ходила три раза в неделю на фитнес.. ну, и 2 раза в неделю был секс...
я впринципе считаю, что скинула без особых усилий...
а даже с удовольствием..
такими вот темпами хочу еще 10 кг убрать(как минимум)...
а вот когда на гречке ми сидела, и было еще больше нагрузки - совсем не худела...(((

Причем кожа упругая.. ничего не обвисло.ю..
грудь правда на размер похудела... и чуть-чуть на бедрах растяжжжки появились.. но самую малость....
но мне кажется это не проблема...

Тусечка <ЗаЙкА> Суслова а исходный вес сколько? и рост если можно)

У меня знакомая на 12 кг похудела только она так питалась месяца три и вреда для здоровья 0 )))) а я с помощью этой диеты разбудила метаболизм и вообще процесс худения !!! за диету 3 кг а после еще 5... так что у всех по разному ))) Я вот сегодня только одно блюдечко сьела и черный чай и больше пока ничего )))) скоро опять гречку буду + кефир хоть бы стакан выпить ))))

Эх, Танюша молодец))) А я сегодня съела окрошку (на 0% кефире) и немного кабочков. Не знаете это вредно для похудения ? Вроде овощи (не считая докторской в супе), не должно...

Лесюня ~Мурлыся~ Ефименко
ну... у меня вообще такая фигура, - груша.. так что оч тяжелый низ.. главная проблема ноги.. ну и везде тоже жирка порядочно... да и кости тяжелые.. все знакомые считали что я вешу максимум 65 кг... хотя я при росте 164см весила 80... и как-то особо не парилась, т.к. выглядела симпатично и аппетитно..
а потом начала встречаться с парнем спортсменом.. вот он меня теперь и гоняет..
за неделю - 6 кг...
это если учесть, что в выходные мы праздновали(я ела конечно только яблоки, и пили - а алкоголь замедляет процесс)... но тем не менее похудела.. и на этом останавливаться не собираюсь..
в планах до сентября скинуть еще 10 кг...