Диета на гречке-3

Второй день-выдержала! ))

Есссс!!!!третий день---полет нормальный:)завтра взвешусь!!!

девочки первый день прошел!!!(( так тяжело, держу себя перед соблазном шоколада и всяких вкусностей!!!! кушать хотиться(((((!!!!
хнык, но я стараюсь из всех сил!!!!

Девушки, всем доброй ночи. Я с вами сижу на гречке уже третий день. у меня проблема. Я не могу есть гречку без приправ(вообще не могу есть еду без соли или соусов). Получается, что могу съесть около 2 столовых ложек пресной гречки в день. Больше не лезет. Дни довольно напряженные и в плане психологического настроя(поступаю в институт) и с физической стороны(целыми днями хожу по Москве). Все вроде нормально. И настрой хороший и есть вроде не очень хочется, и силы есть. Но сегодня вечером чуть не упала в обморок, жутко разболелся желудок и голова. Может это от того, что я мало ем гречки? Если у кого то были такие проблемы скажите как вы их решили?
с диеты слазить не хочу, так как долго себя настраивала и довольно серьезно настроена. Я не могу сказать что я жутко хочу есть и чувствую себя обессиленной, но то, что произошло меня напугало.
Подскажите пожалуйста от чего это может быть?

хочу на ней 9 дней посидеть) надеюсь получится)

Натали, у меня такое было - заменила на овощи.
НО ! Можно попробовать все таки приправы в гречку, от того же перца, или залени ничего страшного быть не должно...или мелко порезанные грибочки/овощи/курочку отварную...там же мало ккал...
А ты заливаешь гречку кефиром ? Так более терпимей...

сег будет 5ый день ..... вобщем-легко, только одно но- гречу ем с соев соусом, чтоб хоть не вырвало))
по кг-пока не оч, но улучшилась кожа и лицо подхудело...
хочу 7 дней продержаться)) всем худеющим-удачи и силы воли))

нет, я запиваю...сегодня попробую залить. Спасибо за совет)

ммммм...а я седня шоколадку съела...не удержалась---так сладкого захотела---прям ужас:)))сижу теперь как пень---ээээх!!!!завтра все заново!!!

3-й день прошел-выдержала! Пока минус 2 кг. Девочки, а действительно можно с соевым соусом??? Эффект будет?? ( соус же соленый!)

да я тоже с соевым хочу. но блин тогда какой смысл был не соленую гречку заваривать?

девочки я в гречку огурцы накрошила, перец добавила, приправу из пачки, и чайную ложку соевого соуса. как думаете это повлияет на потерю веса?

Девочки- эффект будет всегда, если вы придерживаетесь диеты.

просто не сидя дома - тяжело быть сытым и в хорошем настроении. поэтому можно добавлять и соев соус, и овощи, и фрукты, но в разумных количествах!)))

а если гречка соленая будет,худеться не будет?(((((((( а то тошнит уже от не соленой... бееее

Cоль задерживает воду и тормозит похудение, да и к тому гречкас солью намного вкусней, и ты ее больше съешь.

Попробуй съедать свежий огурец или помидорчик сгречкой, это сильно не навредит похудению и гречка не будет такой противной на вкус

Вчерашняя шоколадка отложилась грузом на боках...седня весь день на гречке, а отвеса нет...хоть бы граммчик..."злая и нервная"....:((((

сегодня в журнале прочитала новую диету,надо в день сьедать 3кг.апельсин и 2 ложки икры.вот думаю с пн.начать.

Света, как она могла так отложиться ???

Марина,не думаете что от 3кг апельсинов каждый день может аллергия начаться? будьте аккуратны...

апельсины и икра, так и ноги протянуть можно))) переходите на правильное питание, что за бредовые диеты.....

девочки я вот подумала огурцы это конечно хорошо,они чистят желудок и тд и тп...но по диете нужно есть гречку и пить КЕФИР....
кефир с огурцом-экстримально XD

Марина,
не надо столько апельсин! у меня от трех в день в течении недели начала жуткая аллергия! пришлось тратить немалые деньги на лечение+это очень непривлекательно выглядело и вызывало массу неудобств...выберите другой способ!

Я сорвалась! (((( Плачу... Обожралась!

Итог недели минус 3 кг...((((((

ирина! есть проверенные способы
1) продолжайте сегодня есть все что хотите но при условии что завтра будет разгрузка..таким обрзом вы раскрутите себе обмен веществ и похудейте больше
2) завтра правильно питаться как ни в чем не бывало