Диета на гречке-3

Фитнес и бодибилдинг 1 ноября 2012, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

999 комментариев

Девушки, я завтра опять на гречку, пол чашки залила чашкой воды) Кто со мной ? давайте писать результаты, самочуствие и т.д..

я я я , хотела на той...не получилочь)Уже гречку заварила...начнемс)))

Девочки,а сколько нужно каллорий в день ??? Чтобы с ног не валиться и жирок не откладывался???? Ритм жизни достаточно активный!!!!

Зависит от роста,нагрузок,типа сложения...Самая приблизительная цифра-1500 -1800 ккал.

Первый день полет нормальный. Залила кефиром, потом выпила стакан воды с бадами, и кофе...воды наверное выпила меньше 2л( А у вас как успехи ?

я вот с утра гречку чуть-чуть съела, потом только кофе пила и 2 яблока)Решила без кефира, лучше фруктами )И все до 5 вечера...сейчас хочется есть, завтра наверное буду с огромным аппетитом есть гречку))))

Ju Lee
вместо фруктов, ешь лучше овощи, там сахара меньше!

да надо морковку и огурцы брать с собой на работу)))))Завтра попробую сдержаться)))

Мне кажется сахар во фруктах не так уж и вреден, чтобы его ограничивать. Завтра буду доедать оставшуюся сегодня гречку)

ну вот хочу пить, кроме льда и кока колы ничего нет((( ВСЯ ДИЕТА НА СМАРКУ ???

Карина Филатова, нет не насмарку! Просто ожидаемый эффект будет на 1-2 дня позже, вот и все! Ни в коем случае не срывайтесь. Это моя самая большая ошибка всегда: сижу на диете, позволяю себе, например, печеньку, потом думаю "ну все, раз одну съела, то можно и еще 20, какая разница?" а разница есть...

я с сегодняшнего дня на гречке..ооочень боюсь слететь но настроена всерьез)))Буду отписываться)

поч1и прошел в1орой день!!!!УРА!!!!!
но я даже ес1ь не хочу хо1я для меня э1о с1ранно
во1 ч1о значи1 пос1ави1ь се6е задачу- лю6ой ценой!!!!!!!
надеюсь продержа1ья недельку

я два дня тоже радовалась)есть не хотелось..
на третий..как будто...год не ела...а на 4 тошнит от гречки(

Я с вами на гречку!Самая любимая разгрузка для меня, и проверенная!осталось 3 кг скинуть=))))Пойду за кефирчиком сейчас

Завтра сажусь на гречку, кто со мной?

Приветик Всем ))))
... вот с завтрашнего вступаю в ваши ряды ))) сажусь на гречневую диету!!!

Мне нужно за 5 дней сбросить от 5 до 10 кг.... как Вы думаете сумею?!

Люблю Бусю все зависит от исходного веса и от группы крови, говорят лучше всего подходит 2 группа крови))

да,для людей 3 группы крови вообще гречка вредна(

у меня 2 руппа крови )))) а вес сейчас 60 кг... при росте 166 (((
так что зная себя... в идеале мой вес должен быть 51-52 кг!!!

Люблю ВИКА Бусю попробуй посидеть на ней, у меня никак не получается на нее сесть, всегда срываюсь, мне вот легче на яблоках сидеть и скидывается на них прилично))

ооо гречка класс!!!у меня за первый день всегда 2 кг уходит -потом по килограму,но долго на ней выдержать не получается(((

в прошлый раз сидела на гречке. оч понравилось!!! за 5 дней - 4кг(1 вернулся -вода)
сейчас села снова. в течении дня все нормуль))) какшка вкусная!!!
но когда прихожу с работы ( около 18.00). оооочень хочу арбуза!
а его же нельзя или всетаки можно?????

После 6 арбуз лучше не есть,слишком много углеводов,индекс высокий. Лучше в первой половине дня.

я уже 2ой день на гречке с кефиром ))
за вчера ушло полкило )))
хотя бы 5 дней продержаться.....эх!)

Страницы:
последняя
19
18
17
16
15
14
13
12
11
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.