Диета на гречке-5

Мне кажется, что греча, залитая йогуртом, на вкус не очень)))))))

имеется ввиду натуральный йогурт!
он по ккал как кефир, только не кислый1

Кефир в этой диете вообще, в принцепи, как дополнение организму. Т. к. в нем содержаться и белки, и углеводы. Думаю, не стоит заменять его чем-либо.

кефир, чтобы с кишечником не было проблем!

девочки а вы гречку обжаривать на сковородке без ничего поробуете)) так прикольней))))

5ый день - - 6кг (ну тут спорт свое дает)
девочки, конечно же,нужно гречку запаривать,это давно доказано - это не в диетических взглядах,а в том,что в ней остаются полезные вещества)

с завтрашнего дня хочу поробывать... не знаю или получиться...
у меня любовь к сладостям))
отказаться от шоколадок ууух как сложно...
но я постараюсь)

блиин я тоже!!!:D
подарили конфеты,я весь день хожу облизываюсь :D

Как я вас понимаю)))) у меня мама издевается))) специально покупает то фрукты, то шоколадки)))) вот сижу, еле сдерживаюсь)))) а впереди праздник) не знаю, как буду терпеть) все будут сидеть за столом праздничным, а я гречу жевать)

даа)
ахахаххаха
мне еще друзья говорят:"да ладно,это же твои праздник",забей на диету!!!:D
Боюсь несдержусь!)
А ты ничего кроме гречки не ешь что ли?)) О_о

девочки, в школе подрабатываю,мне сегодня рафаэлло и всяких там сладостей надарили - коробок 30)))))) я детям их и скормила) не все,но хоть сама выдержала))
а я на праздник слезу с гречки,организму такой стресс не нужен (итак по весне волосы выпадают ((()
воооот, а после праздника снова на нее))
я вот так кушать захотела...как думаете,йогурт обезжиренный - нини?

мне кажется ,что можно обезжиренный йогурт!)
А как вы думаете какие фрукты можно?

ну просто я вот захотела в 22.18.......
вообще,желательно сначала на гречке,потом плавно добавлять...то яблочко,то помидор

фрукты можно,но эффект не тот будет . Витамины организму нужны.

вы меня только что убили!!! (

у меня родители постоянно спрашивают почему я не ем после 6. я им не говорю,что на диете,,,

ооо даа..
мои тоже начинают:"куда тебе худеть?" и т.д.

мне???? ты меня в полный рост не видела!!!

нет ,я имею ввиду:
мои родители,мне говорят: "Куда тебе худеть?"

ааа да(((((((((((

а какие у тебя параметры,если не секрет: рост,вес, 90/60/90

рост 170, начальный вес 67, а параметры честно даж давно не меряла

ну это в принцапи не так плохо!
Для нормального веса тебе нужно килограмм 5 не больше!)
У меня подруги 172 а весит 63 ) хорошенькая,стройная!
У меня рост 165,вес 52 ..хочу килограмма 3-4 скинуть)
мне просто надо к 22 марта,не знаю получится,нет?!

блин...а можно хоть яблочко какое-то кушать...я в универе не выдержу без еды((

конечно можно,яблоко наоборот хорошо!=^^=