Диета на гречке-6

ахах- ага контакт))))))))))) весь мир в одной точке)))))

Кстати чего-то я ступила, наоборот не надо употреблять обезжиренные продукты в том числе и кисло-молочку))) гораздо полезнее где есть жиры))) так что активия в самый раз))) 2,5 % не так уж и много)))))))

Нателка,но их то у нас нет:)

Ладно,присмотрюсь к активии:)

Насть,кстати да, мама мне сегодня по телефону читала лекции про то,что в обезжиренных продах одна синтетика... что-то я по привычке насоветовала тут)))

http://vkontakte.ru/video28042476_142225680 вот видео есть, там женщина сидела на продуктах обезжиренных и наоборот набрала))))) вот такие дела))
я кстати никогда не ела обезжиренные прям молочные продукты))) 2,5...5 ...самое то))) и вправду там ничего хорошего в обезжиренных стопудово нету))

угу...
НАСТЯЯЯЯЯЯЯ, как ты так отсидела 7 дней, ощущение что я просто обои со стенок грызть начну)

Нателл, я сама не верила что так смогу, потому что после НГ в руки себя взять не могла!!
я похудела на 22 кг)) и за зиму набрала 4-6 кг, мне мои вещи стали не налазить(((((( вот решила что жестко берусь))) только на спорт что-то совсем не хватает моей воли- максимум это я пресс качаю, наклоны делаю и обруч кручу))

к тому же сейчас я просто боюсь уже другую еду есть!! я сладкоежка, терплю(((((((((((((((((

главное не позволить себе что-то другое- иначе......срыв, чувствую скоро буду истерить и ныть((((((((

угу(( вот и я такая же)

Настена Шамина:

а как на 22 похудеть удалось??)

такс,я решила забить на правильное питание и опять на гречку. за два дня обжорства набрала 700гр. хорошо хоть не 2 кг))))спасибо гречке,после нее почти не возвращается. еще неделю с вами посижу,а потом возможно на пп.
Настена,я в кометах читала,что у тебя во рту все пересыхает. а ты воду пьешь????

Янчи, в общем-то так же как и другие, на диетах -куча диет в моем багаже)))))))))
самая действенная Яичная( которая минус 25 кг за месяц)
кремлевка, англичанка)))))) ой всех не упомнишь, и занималась активно, не то что сейчас((((

расскажи про яичную,плз???

Marie, я пью, но не много, последний раз ем в 4 часа, пить могу ну до 6ти))) просто отекаю((((

а я сьела яблоко(

Наааасссстьь, заделись про яичную диету(((
мне надо 20 скинуть((((

#6961
Natellka *ЩaStЬe AllO4Kи* Busia:

а сколько же вес??? почему так много скинуть надо?

http://vkontakte.ru/topic-49868_8603316 вот она)))))))
но я не знаю что сказать то)) там расписан рацион - на целый месяц- каждый день!! желудок уменьшается,хотя ограничений на количество нету как таковых))

Янчи, вес 70... а надо срочно-присрочно скинуть максимум за 2 месяца
Насть, ну на какой именно ты похудела и за сколько времени??? поделитесь,плиз, очень нужно!

для тех у кого большой вес- яичная самое-то))))))))))
на ней я больше всего сбросила кг так 8 точно))) там в первые 2 недели вес уходит)))

Настена Шамина: рост изначальный был какой и при каком росте??
через какой время видно,что кг тают?))

Natellka *ЩaStЬe AllO4Kи* Busia
а при каком росте вес 70??

у меня 175 на 60,думаю, 5-7 было бы замечательно(((

ой не охото писать кг свои позорные но рост был и есть 168))))) а вес......ууу большой, не запредельный канеш!! через 2 недели я уже поменяла одежду))))))))))

ну вот мне реально скинуть сколько надо?(

Янчи, я не думаю что тебе вообще скинуть надо,если самой охота, то 3-5, не более... не изнуряй организм... я 170 при 70кг... вот мне 20 самое то!, ну или хотя бы 15

Янчи, мне кажись тебе не надо худеть)))))))) ну смотря какое телосложение, но по параметрам рост/вес все чики-чики)))