Диета на гречке-6

340 ккал, так а если упаковка 50 г то получается 170 ккал

не на ккал надо смотреть в первую очередь а на жиры, углеводы и сахар

белков - 3,5; жиров - 2,9; угл. 75,8. Это на 100г

судя по всему сахара до хрена. у гематогена настоящего б примерно = у = ж
состав какой?

Состав: Альбумин черный пищевой 2,375 г
Кислота аскорбиновая (витамин С) 0,05 г
Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) 0,002 г
Кислота фолиевая 0,0001 г
Железо (II) сернокислое 7-водное в пересчете на ион железа 0,005 г
Меди сульфат в пересчете на ион меди 0,00025 г
Молоко цельное сгущенное с сахаром 18,9 г
Патока крахмальная 11,25 г
Сахар-песок 21,66 г
Ванилин 0,012 г.

Вобщем пора прекращать его есть))

если соблюдать порцию как написано там,2-3 кубика в день во время еды,то ничего страшного не случится!!))
хотя я если обычно его покупаю,то за 3 кубиками следует весь батончик))

Наташа права)

Вот вот у меня так же)) Так что лучше вобще не есть))

У меня и с медом так же,думаю съем одну ложечку,потом еще одну и еще, в итоге могу съесть полбанки за раз.Так что мед перестала вобще есть)

за 3 день еще минус 200 гр =(((

6 день. еще -500гр)) ну хоть так......а то день вообще не двигался вес. еще чуть-чуть и выхожу)

жутко надоедает гречка) я,пожалуй, рискну сесть на диету Протасова

что правда то правда- надоедает, я сегодня ложку риса съела, дак мне рис показался самой вкусной едой которую я ела когда-либо)))))))
а вообще у меня уже страх появился покушать что-то другое((((((((((

я так себя к ане привела с этой диетой...скинула в том году 8 кг стала весить 48 и перестала есть боялась даже что то скушать((..

ну я хотя бы гречку не боюсь пока что)) и кушать совсем не хочется- что странно для меня))
мне бы 8 кг так сбросить и тогда можно на другую пересесть!

Нати,а за сколько ты скинула 8??это так много. у меня 4 еле еле.

за 4 месяца
я ела по 3 чашки гречи 1 литру кефира...и еще марскую капусту ела..и много чая..с аскорбинками
но по субботом у меня была загрузка..я ела все все что хочу....даже могла 2 плитки шоколада сьесть..но потом пирходил понедельник я опять худела и так я скинула почти 9 кг...

Обожаю гречку и кефир надо попробовать)...На предыдущей диете из яблок и кефира продержалась 3 дня всего из 9 положенных( Может эта получится!!!

еще минус 300 гр!! итого за 4 дня минус 1.8 кг =(((((((( мааааааааало(((((( аж обидно

Девочки,всем привет!как ваши успехи?
Я 2-й день на гречечке,вчера немного сока выпила(но после 5 не ела уже.
Девчонки,подскажите пожалуйста,на этой диетке грудь худеет?очень хочется!
Гречку можно в любых количествах?

в любых,но все равно лучше просчитать по калориям,не ведро же ее съесть...
а грудь у всех индивидуально,это уже от организма зависит, мне кажется,а не от диеты

да уж..в любых количествах не стоит ее уппотреблять))) да и думаю через несколько дней уже не захочется))))))))
я сегодня яблочко маленькое съела, 2 раза гречку и тарелочку ряженки с огурцом натертым и зеленью))))
буду выходить потихоньку , а то результаты не радуют((((

че-то я подумала и решила что не буду пока что выходить из диеты))))))
по крайней мере до вторника досижу, чтоб срок был-неделя) а там дальше видно будет!

так,я сегодня загрузилась по полной. с подругой погуляла)))завтра еще раз,только хоу на перловку.
вообще что лючше гречка или перловка. по калорийности вроде одинаково.