Диета на гречке-9

Алька - по моему, бесполезно, замедлите обмен веществ и еще больше наберете

помоему тоже))

раз в месяц делай)))
по две недели
а вторые две недели
просто правильное питание
как бы...жестко ....что б не набрать)))

я так сижууу
и буду до лета сидеть)

конечно
диеты это не очень хорошо)
а это еще и издевательство для организма))
но
на что мы только не идем)))))
два месяца на грече я думаю...жесть
не стоит

я месяц продержаась на ней.
и вот неделю назад сорвалась.
потом пошли у домашних дни рождения и почти каждвй день готовим или людей собираем.. и все назад вдвойне вернулось

Алька, вы только объясните зачееееееем? Ну зачем? Неужели вы надеетесь на необыкновенное необъяснимое исцелени гречкой? Неужели заниматься спортом настолько тяжелее чем давиться целыми днями этой крупой? Вы себя и свои организм измучаете голоданием, нехваткой питательных веществ, жиров, углеводов и белков которые должны поступать в правильных пропорциях в организм-отсюда срывы, прибавки в весе, еще большее голодание, депрессняки и "я жирная". Ну НЕ БЫВАЕТ целебных диет! Все что вы видите в альбомах До и После достигнуто питанием И огромной дозой спорта. А все обращают внимание только на диету ( "как питалась" самый часто задаваемый вопрос! и очень редко - "какие упражнения" "каким спртом занималась") не обращая внимания на то что диета делает самую маленькую толику в тандеме питание+спорт

С сегодняшнего дня и я на гречке. Сил и терпения нам всем;)

решила буду 2-1 неделю на гречке а потом на диету абс..

я тоже с завтра решила, на 2 недели)

В теме питание по группе крови выяснила, что гречу нельзя употреблять людям с 3 группой крови (у меня как раз 3)!!! Она наоборот способствует набору веса... "Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса."
Я уже третий день на грече, самочувствие отвратительное((( Перехожу на раздельное питание)))

у меня тоже третья группа, но худею на гречке очень хорошо, лучше, чем на всем остальном)

Девушки я вот посидела на гречке,сейчас мучаюсь..поджелудочная болит ужасно...

Да, кстати, как человек знающий не по наслышке о поджелудочной и панкреатите - ни в коем случае не сидите на крупах если есть хоть какие-то намеки на проблемы с ней. Да и вообще перед любой жесткой диетой лучше пройти обследование чтобы не обострить хронические или неизвестные вам болячки или не получить новые к которым вы в настоящий момент предрасположены. Хотя что я говорю об этом в теме о монодиете на гречке=) Это заведомо вредно, только это ни кого не страшит=)

надя у меня тоже самое..

Алена Петрова, я уже не один раз здесь писала, что после этой диеты у меня появился панкриатит, желудок болел несколько месяцев.но никто не слышит)))

Главное что легко - а то что эффект кратковременный и это даже не диета а самоистязание не важно. Работать над собой сложно, а есть целыми днями на протяжении 2ух месяцев гречку видимо легче =(

не все набирают

результат остался и никаких проблем потом тоже не было

Алена просто нет возможности, бегать.
прыгать и все такое...
я живу далеко от города минут 30 хотьбы.. всегда пешком..
этого должно быть достаточно!

я вот на оборот набрала на гречке пока сидела на ней неделю....весело))))

Алька, по себе знаю - это все отговорки. Я долго ленилась, а отговаривалась тем что работа занимает время, но если действительно захотеть - оно найдется всегда. Я работая ходила в бассейн в 6 утра. Начальница ходила в бассейн и тренажерку и вставала в 5 утра. Главное желание.

Досиделась я на гречке. Прошлую неделю нарушала -мясо, овощи, творог, прочее. Сладкое, жирное. жареное не ела. Сегодня на тренировке чуть не подохла = голова болела и кружилась, подташнивало.

Привет! Только присоединилась к вам! Сколько вешу-СТЫДОБИЩЕ!!!!!!!! Страшно! Набрала 15 кг! Хочу попробовать на гречке посидеть! Девочки, честно, это эффективно? Ведь уже в вещи не влажу, смотреть на себя не могу! Как бабка старая! Помогите советом пожалуйста!!!! Что реально поможет! Просто на диетах не сидела ни разу! Я конечно понимаю, что у всех разные организмы, но все же!!! SOS!!!!!

тут все пишут, что это очень вредно( но эффективно... лично я решила не рисковать - здоровье дороже

Аленушка Чевордова по фото не скажешь)

Марина, да на самом деле вся соль не во вреде. Тоесть не стоит сидеть на гречке не потому что это очень вредно - Краткосрочное(макс. 5 дней) сидение на гречке большого вреда не принесет, вот только и пользы никакой. Только очень быстрое выведение жидкости, которая так же быстро возвращается. А ведь в этом и есть весь гигантский вред таких радикальных диет - очень быстрое получение эффекта, который так же бысттро пропадает из-за чего появляются срывы и ненависть к себе типа "ты страшная корова,хватит жрать, опять нажрала 5 кг!" а ведь это всего-лишь вода ходит туда-обратно из-заупотребления гречки и отсутствия и возврата в рацион соли. Чтобы водичка уходила эффективно(ведь также и из-за большого колличества жидкости в организме и появляются визуальные признаки полноты - рыхлость и целлюлит) нужно давать кардио-нагрузки организму(аэробные, те попрыгушки) при которых вы сильно потеете и потребляете много кислорода, что способствует сжиганию жира. И потреблять соль, в очень умеренных кол-вах, но потреблять, она нужна организму

Алена Петрова!Вы упорно хотите призвать дам к ЗОЖ)))я верю в Вас)))