Диета на гречке-11

главное,пережить 1 день- это убийственно)
садись,конечно)

гречкой уже запаслась. буду сидеть!

Я сажусь на диету на 10 дней, я очень толстая. Хочу сбросить 10 кг. Сначала понравилась идея - углеводы и белки. Но поняла, что запутаюсь, и решила на эту. Вы тут все такие худенькие, просто пипец. Я даже свои размеры писать не буду, просто напишу солько в итого скинула. Комплексую знаете ли. Гречку дала мама, а кефир куплю, когда с массажа пойду. Однажды я 2 месяца просидела на японской диете = первые недели по ка могла на шейпинг ходила. Было -28.

можно вместо кефира обезжиренное молоко пить?? или заливать гречку молоком и так есть?

нет, так ты съешь ее больше. И эффекта чистки не будет

А еще я пришла с массажа - просто класс!!!! Кто на диете - походите к массажисту. Эффект и ощущения - вообще классные!!!

Ольга, а за какой срок такой результат?

а при гречневой диеты слышала что могут нарушаться месячные , может такое произойти?
и можно пить кофе без сахара?

а я с сегодняшнего дня.
никто больше???

я с завтра на гречку на неделю кто со мной)?

я сегодня второй день))

Так!Я с вами!Чето набрала или от жидкости отекла понять не могу....но факт что плюс 2кг на весах и я 55 вешу(((((Когда то с 58 до 49 похудела за 2 или 1.5 месяца..увлеклась тогда и так полюбила гречу что кроме нее ничего и не отелось!

я на гречке сидела весной ..скинула тогда с 64 до 60 и в объемах ушло прилично.щас вот вешу 58 хочется допинать хотя б до 55 за неделю.завтра второй день.хочется в идеале весить около 50кг..

Первый день.Только что поела гречи без всего..примерно пол стакана.Чувство тяжести не покидает меня уже несколько дней((((Вот и греча сейчас камнем упала(.Я тоже в идеале хочу 50кг сегодня с утра на весах 54 было((((.

в чем суть диеты?просто вареная гречка,литр кефира в день без всего и после 6 не есть?да?или еще что-то...

Надюшка, а рост какой у вас?

Настя почитайте хоть маленько о диете в самом начале.Неужели настолько лень?
Я кефир не пью вообще..не люблю просто.Только зеленый чай.
Очень хорошая диета!Можно устраивать на ней разгрузочные дни и избавиться от лишнего жирка с бурных выходных-переедаловок к примеру))

Екатерина, ну как бы я в начале и прочитала,что кто то писал :вареная гречка,литр кефира в день без всего и после 6 не есть.Просто нигде я не заметила конкретно выложенную диету,в основ ном обсуждения ее.Иииииии неужели вам трудно сказать да или нет.Я же не буду перечитывать все 11000 сообщений...

Виктория, я мелкая совсем...165..и 58кг щас..толстуффка(((

Блин...а я 172-174 и вес 53-55 кг!!Мне кажеться это так много после того как весила раньше 49-50 кг.Сейчас стала есть после 18 и позволять себе сладости на ночь((((((
Девочки у меня выходит так что вместе с гречкой я пью много сока и воды...Кефир исключила.в животе тяжесть появилась.Знаю что у гречки есть свойство набухать от жидкости...Чувствую сейчас себе гипопотамом((((

сижу 7 дней. минус какой-то жалкий киллограмчик. видимо ,хоть я уже год не сидела на диетах, мой организм помнит, что его может ждать, поэтому сразу вошел в режим сохранения энергии.
0,5 кефира, 1 зеленое яблоко и буквально полстакана гречки в день(потому что есть ее не особо хочется), а почти не худею. в раздумьях. что-то я так зла на свое тело, что по ходу еще месяц буду так питаться. или 2. пока оно не начнет адекватно себя вести, то есть худеть. вот.

Olga, может у тебя мало лишнего вот организм и не отдает последнее)чем меньше весим тем сложнее похудеть...

прошел первый день.
сьела стакан гречки (пол стакана не распареной)
и много воды
единственная погрешность была - сьела 2..3.. ложки вареной гречки с солью.
состояние отличное.
планирую на неделю так...
с утра зарядка 15мин.

Olga Smirnova, значит Ваш организм просто не хочет нормально жить...
привык жить в полуголоде... или просто без еды.
вот и не отдает лишние кг.
питайтесь часто!
плохо,что Вы не чувствуете голод...

даа, девчонки, это еще не все! короче говоря, это дело я прекращаю, потому что сегодня начала терять сознание. подруга сунула мне кусок шоколада, я ожила. без глюкозы просто мозг не смог...
я поняла. на каждую диету мое тело реагирует только 1 раз. эти 3-4 кг мешают мне жить(((