Система Минус 60

Оленька, ужин я в итоге пропустила из-за работу и до дома долго добиралась (((

съела грейпфрут сейчас ) можно хоть было-то это делать? )))

уууу, завтра третий день))
на завтрак планирую блинчики с вареньем....ммм...
на обед макароны с сыром и помидоркой
на ужин творог, грейпфрут) потом встречаюсь с подружкой - бокал красного сухого:Ъ

Грейп-тоже неплохо)))) Главное, чтобы пропуски ужина не превратились в тенденцию)

Виктория, не за что)))) Я списки наизусть уже знаю, так что мне не сложно))))

Оленька, тогда Вы у нас как эксперт) будем мучать Вас порой глупыми вопросами )))

Алексанрда, ну спасибо)))) Мучайте, я не против))) И можно на ты)
Я когда только нашла систему, тоже не ориентировалась. А потом втянулась и все запомнила)

а сколько можно грейпфрута съесть после 6? :) а апельсинов? ))))))

Сколько влезет))))

Девочки, а на ужин можно моченую капусту, без масла???

супер )))

Елена, а моченая копуста...эээ... она в чем вымочена?))))))

И у меня второй день прошел без ужна...не успела до шести(
Ну ничего, завтра буду исправлятся)

а я завтра на завтрак планирую съесть живой йогурт с мюсли и с фруктами...мммммм объедение!!!жду с нетерпением завтрешнего утра))

Оленька Королева
сегодня в 21:57

ну в маринаде)))

Елена, маринад - это, как правило, соль... А соленое на ужин нельзя. Тем более, что соль задерживает воду, и от этого могут быть привесы!

Оленька Королева, спасибо)) значит свежую буду есть)))

не за что)))

очень вкусный салатик из пекинской капусты, помидоров, огурчиков и ЧУТЬ-ЧУТЬ курочки гриль туда порезать! Это на ужин. Так как курицы в салате мало, то такой салат разрешается на ужин) Мне он очень нравится.

а блинчики с вареньем на обед можно?

нет, конечно!)))
ничего мучного и сладкого на обед кушать нельзя!!!))))

сама поняла что фигню спросила ))

=)))

пиццу заточила на завтрак, блинчики уже не влезли )))))

Я вчера вечером домой пришла, такой порыв был все в холодильнике подъесть, но сдержалась, пообещала все на утро перенести. А утром встаю, и съела всего бутерброд и дольку шоколада. Видимо желудок уменьшается и объем пищи потребляемой тоже ) Хорошо-то как )))

у меня кстати такое же ощущение про уменьшение желудка ))

а я сегодня съела йогурт с мюли и фруктами и 50г молочного шоколада