не сильно! думаю, это вода и т.п. потому как я вполне прилично кушаю. и даже нарушаю порой (супы на мясном бульоне с картошкой, да еще и со сметаной) я себя сильно ограничивать не умею. так что не думаю, что дальше оно так быстро будет. у меня цель к лету на 12-15 похудеть. 3 уже ушли. а остальные посмотрим, как пойдут)
Татьяна! Очень рада! Значит с завтра ты с нами!!! Чем запланировала завтракать!!! Мы вчера были вечером в гостях (после 18) :)) Был на столе очень необычный салатик с ананасом, сыром и чесноком. Мне так хотелось попробовать. Хозяева мне его с собой завернули и еще кусочек штруделя в придачу дали. Сегодня на завтрак скушала! Было вкусно!!! )
Я сегодня с второй половины дня начала.Так как с мужем продрыхли пол дня.Сей час хожу есть хочууу!!Терплю.Это же ради дела.Завтра солянка в обед,на ужин яйца вареные с чесноком и сыром.А так собираюсь по ее рецептам много есть чего вкусненькое.
До двух часов ночи читала о том, что нужно есть тем, у кого проблемная зона - бедра и ягодицы. Везде написано, что таким людям не подходят диеты с молочными продуктами и прочими жирами. Что единственный способ хорошо похудеть именно в этих местах - это снизить количество потребляемых в день жиров до количества, в котором организм нуждается, то есть 15 грамм. НЕ БОЛЬШЕ. Ну и калорийность дневная не больше 1200 ккал. Спорт желателен. В связи с этим утром ела геркулес на воде с черносливом, кофе и тост из черного хлеба. Днем на работе буду пить обезжиренный кефир (по идее нельзя, но не выкидывать же литр) и фрукты. Всем хорошего дня)
да, мне тоже кажется, что бред. 15 грамм жира - это полтора литра 1% кефира. И все. То есть это рацион разгрузочного дня. Мне кажется, еще имеет значение происхождение жиров...
Анна, вполне реально!!!Ну только не жди, что все быстро уйдет! Вообще, когда вес уходит медленно, то это верный признак того, что он не вернется, как только ты решишь дать слабинку!!! Я Систему на себе уже пробовала, и могу сказать, что вес держится, даже когда начинаешь питаться по другому! Я набрала только лишь из-за беременности, сейчас вот снова на Системе!
Сегодня ровно две недели с начала Системы, но я решила взешиваться и измерять объемы раз в месяц, но по себе чувствую, что уходит лишнее и уже это заметно)
да, Ань, попробуйте! Медленно, на самом деле медленно. У меня за месяц 2,5 ушло, но и не возвращается. Тем более говорят, что чем больше вес, тем быстрее он уходит) так что можете до 5ти кг в месяц потерять)) тем более, что сидеть на ней не сложно) втянитесь за первые две недели не есть после 6ти) я раньше все водичку пила, с голодом боролась. А сейчас желудок уже и не просит есть :)
Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!
Вот сей час выпроводила всех гостей и иду читать.
Татьяна, ждем, когда присоеденишься!
Мы вчера были вечером в гостях (после 18) :)) Был на столе очень необычный салатик с ананасом, сыром и чесноком. Мне так хотелось попробовать. Хозяева мне его с собой завернули и еще кусочек штруделя в придачу дали. Сегодня на завтрак скушала! Было вкусно!!! )
Всем хорошего дня)