Система Минус 60-1

оууу здорово, а по системе худела, спорт был?

Девочки подскажите как мне быть.У меня происходит вот такая ерунда:мало того что вес не уходит на протяжении 14 дней,так у меня еще вечером 79.800 а на утро 80.300. Как мне быть?

Тань, спорта не было, худела в основном просто по принципу "мало есть, много гулять"=) диеты любимые "-28" и "протасовка"=)

Татьяна, ого...я такого не встречала никогда...

Из спорта не большая зарядка,а так я на работе как белка в колесе.

Татьяна Коломийченко, устрой разгрузочный день, побольше спорта. И вообще застои частое явление в диетах, главное меньше ккал, не ешь после 6, больше пей чтобы вымывать все и не сдавайся и вес пойдет вниз, у людей бывало по пол года вес стоял. Я ведь тоже с 86 до 61,не за месяц похудела=))))

Это понятно что не за месяц.Просто как то обидно Стараюсь соблюдаю,даже привыкаю к такому питанию а результата нет.Татьяна Александрова, я попробую.Спасибо за совет.

Татьяна Александровна,подскажи что пить или без разницы что.чай,кефир...

Без разницы, главное без сахара, или до 12, чай зеленый, кефир, воду, больше фруктов и овощей, мясо тушеное или на пару, поменьше мучного.

кефир нужно употреблять как самостоятельное блюдо(так в книге написано))))
как известно в каждой диете есть такой момент когда вес начинает "стоять", этот момент тоже описан в книге, автор пишет что нужно не просто захотеть чтоб он снижался, а представить что он может быть меньше))))главное никаких писсеместичных настроев))))
и главное правило в этой системе питания - не доводить похудение до фанатизма и не устанавливать определенных рамок)))
ВСЕМ НАМ УДАЧИ!!!!!))))

Да, именно всем нам удачи)))Мне вот осталось 5-8 кг последних, надеюсь к лету сброшу))))тк последние ОООчень медленно уходят.

Удачи!!!

а я только начала свой путь к "идеальному весу и фигуре"))))
изначальный вес (на данный момент) 60 кг, хочу 55-50))))очень надеюсь что получится))))

Девчонки,только с вами вчера поговорила и вот тебе на. было утром 80.300,а сегодня 78.9. Не знаю наберутся они или нет,но я надеюсь что у меня все получится.

Таня конечно у тебя все получится и обязательно!!!! главное думай только о хорошем, ведь наши мысли имеют свойство материализовываться;)

Татьяна Коломийченко, а за какое время ушли эти кг???

Юлия Шишкова,я на системе минус 60 всего 2е недели,а ушли за одну ночь.

Татьяна, ух ничего себе!!!!)))
А вы четко следуете системе?? Ну, три раза кушаете только, без перекусов? Утром многое себе позволяете????

Татьяна Коломийченко
сбежали от испуга)))

Стараюсь кушать по системе,бывает что нарушаю.

девчонки привет! сегодня у меня был ужасный день(в плане похудения)
я не успела позавтракать, обедать пришлось с университетской столовой, а там как известно диетического (как и съедобного) ничего нет(((((ужин пропустила, т.к. нарушений и так хватит(((((

очень хочется мне попробовать эту диету!
но боюсь что не поможет! хотя она ваще отличная по отзывам и фоткам)
с начала вообще не понимала ее смысла, а щас все прочла на одном форуме посвященный ток этой теме и прям заинтриговала диетка) даже занесла всю инфу в ворд))
девченки подскажите плиз, стоит нет???
я щас вешу где то 65, сижу на 9 дневной, если сесть на нее в ближайшие дни похудею кг так на 10 до середины мая и начала лета???? хочется услышать людей проверенных эту диету так сказать)))
а то сами понимаете хочется выглядеть хорошо)

Саша,для начала,это не диета,а система=)Мириманова против диет и разгрузочных дней.
Вес бывает,что стоит,все зависит от организма....так же как и сколько вы сбросите до мая.Все индивидуально и пообещать Вам никто ничего не может.

спасибо, я поняла)
Вероник, а вы по системе худеете?

Да)
Уже четвертый раз)

на сколько удалось похудеть за последний раз?
и как долго сидите в четвертом периоде?