нет, сидела строго, но в конце пятого съела грамм 50-70 сушенного инжира, для меня это реально был подвиг, т.к. силы воли у меня нет вообще...., т.е. не было )))))))))))))))))))) Для очищения организма, это оч. хорошо подходит!!!
правда во мне не 65,но 60 имеется(Завтра планирую начать эту диету
Эту диету я прочитала в журнале "Здоровье". Что вы о ней думаете? Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.
И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.
Оль ну если в журнале здоровье.....наверное не очень вредная,но я представляю как потом на еду кидаться будешь!А вобще я тоже бы попробовала!как раз есть 10 кг лишних!только там не написанно как быстро кг возвращаются?
Аня vanilla Батырова, не дождешся!!!! :-Р настрой боевой! минута слабости прошла!!! я больше не сорвусь!!!!! вот так!!!! не сорвусь!!!!! неделя яблоки, а потом на гречку! и никак иначе! *STRONG*
на счет яблочного уксуса!!!!!!!!!не пейте ни в коем случае!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я на нем примерно 3 месяца просидела!нифига не похудела!зато желудок посадила!!!да так что по среди ночи просыпаюсь от боли!!!!Ни в коем случае!!!!
Привет, девчонки! Я в прошлом году сбросила вес с 66 до 53! Осталось еще кг 5 убрать и будет супер! Но не могу себя настроить! Помогите! Мне нужно до июля справиться с этим!!!!
привет всем) у меня вес 62 рост 168 примерно ))хочу хотябы до 55...да уш..запросы конешно большие.. похудела за 2 недели с 66 кг до 62...вот и все)мой минимальный вес) щас сижу на гречке...собственно 3 из этих 4х-на гречке))) незнаю какую диету бы выбрать,до понедельника досиживаю на гречке..а потом незнаю... мне к 18 июня хоть убейся-надо похудеть!
Яна Кошелева, советую посидеть на гречке, если даже много не скинешь, все равно удовлетворение от нее будет, т.к. отлично очищает желудок и на кожу действует отлично!!!
привет=))) Давай худеть вместе:))
как ты могла???!!!ааааааааааааа!!!!вот так блин на войне бойцов и теряем!!!!!!!враг прорвал оборону!!!!!!!!!!ааааааа!!!!
Эту диету я прочитала в журнале "Здоровье". Что вы о ней думаете?
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.
И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.
не дождешся!!!! :-Р настрой боевой! минута слабости прошла!!!
я больше не сорвусь!!!!! вот так!!!! не сорвусь!!!!! неделя яблоки, а потом на гречку! и никак иначе! *STRONG*
помню! уже затарилась!))
я на нем примерно 3 месяца просидела!нифига не похудела!зато желудок посадила!!!да так что по среди ночи просыпаюсь от боли!!!!Ни в коем случае!!!!
у меня вес 62 рост 168 примерно ))хочу хотябы до 55...да уш..запросы конешно большие..
похудела за 2 недели с 66 кг до 62...вот и все)мой минимальный вес)
щас сижу на гречке...собственно 3 из этих 4х-на гречке)))
незнаю какую диету бы выбрать,до понедельника досиживаю на гречке..а потом незнаю...
мне к 18 июня хоть убейся-надо похудеть!
хочу с вами))
кстати,ктонибудь знает,английская дита помогает??