Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

=DDDхорооош магнитик)))
что за упражнения?))
Тоже думаю себя в форму прежнюю вернуть...Эхх хорошее было время)))

#347
Конечно, давай!
На чем планируешь худеть?))))
Какой у тебя рост/вес?

Ich Lieben Sonne
)))я завтра на гречке)))
рост 162 вес примерно 165,весы сломаны(((вот,
я неделю на супчике сидела((((больше никогда в жизни!!!!!!!такая гадость

уффф я бы не смогла наверное неделю на "супчике" :))))
А я не переношу моно-диеты....просто нереально для меня...поэтому я решила делать так:
2 - 3дня - яблоки;
2 дня кефир;
2 дня морково-яблочных(3 морковки небольших и 3 яблока)
ну и что-нибудь еще и чередовать все это:)))

я завтра тоже на гречку! будем вместе))) а ты ее с кефиром или как?? строго?)

а я думала что супчик это и сытно и худеешь)))Фиг там!!!!!!не сытно,да и выйти никуда не могда,через каждые полчаса в туалет бегала!!!слабительный супчик ппц!!!надо мной папа уже смеяться стал,говорит"давай тебе перенесем кровать в туалет,чтоб далеко не бегать)))))

Лен)))я с кефиром)))но щас кефира в доме нет,и идти лениво)))поэтому завтрак у меня будет строго гречка)))а днем за кефиром сбегаю))))

#353
Жестокий супчик))Даже пробовать не хочу))))
Мне и так хорошо)))))))))))))

Лен)))а ты на сколько дней садишься?

355
и не пробуй))))мало того что все мои планы на выходные рухнули,так еще и суп противный((((с сельдереем(((фууу

я на неделю!)))

фууу ненавижу сельдерей))))
Буду дальше яблочки хомячить))) мммм :) красота просто объедение))) и худеешь при этом))))после завтра на кефир перехожу на пару деньков))

а я на гречке 6 дней,потом в воскресенье любимый приедет,а потом опять на 6 дней)))))

Ich Lieben Sonne
вот!!!а я тож терпеть не могу!!!!жутко мучалась!!!!)))а еще в теме чудо супчик все говорят какой он вкусный,вросто аж не оторваться!!!(((

#361
:DDD да уж...ну может кому-то он нравится! xD

Эхх....посоветуйте какую-нибудь диетку хорошую, а?))) Только что бы в ней не 1 продукт был, а то моно-диеты не выношу=)

хм, может я тоже немного нарушу в вскр так как у меня выступление и мне понадобится много энергии...но эт будет незначительное чет, питательное! пойду скоро заваривать гречечку)))

Ich Lieben Sonne,
а почему бы тебе самой не составить себе диетку?! сядь распиши на листике что в какой день! например, 1ый-яблочки,2ой-овощи,3ий-кефир...ну что-то вроде...так ты выберешь что тебе предпочтительней и мне кажется легче будет сидеть))

а , наверно как и многие. не могу сидеть на диетах, не выдерживаю. да и сложно. когда дома все кушают курочку. картошечку и всякие такие прелести))
мой вес 65-66. пытаюсь правильно питаться. правда вот вчера и сегодня были на природе, с ночевкой, тобишь салатики, шашлыки.... теперь так тяжко (((

#364
я пытаюсь составить диетку да-да)) просто хочется попробовать что-нибудь из проверенного...хотя наверное все же лучше на "своей" сидеть...=)

#365
а какой у тебя рост?

даа шашлычки - это зло:)

Ich Lieben Sonne попробуй кремлевскую)))очень хорошая!!!я на ней сидела очень нравилось!можешь есть мясо в любом колличестве,творог,алкоголь можно

Лена Крячун
щас тоже пойду заваривать)))))

если 1ая группа крови то кремлевка в самый раз, а вот если 2ая.... не похудеешь...

а скок ее на сковродке мучать?! гречку-то))

#368
спасибо, жаль мне не подходит эта диета((((((((...Я практически не ем мясо, сейчас не ем вообще... Не люблю мясо((( Собираюсь стать вегетарианкой теперь..