Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

Мне тоже тяжело даются моно-диеты(((( Но уж очень хочется скинуууть вес.....
не смотря на синяк в пол пуза продолжаю крутить обруч :)) Хожу на степпере по чуть-чуть... скриплю вобщем потихонечку:)
Все равно есть нельзя=( ... А обруч почему-то аппетит жестко подавляет оО не ожидала даже

приветик! я сегодня на гречке... заварила целый стакан и уже умяла в течении дня... утром съела 3 кусочка кураги...еще выпила по литра кефира в универе (гречку-то не завернешь) и одно яблоко... не совсем строго вышло...завтра планирую построже...есть хочется ужасно...сама не знаю чего.....

Алиса Suhodolets Горбенко,
сидела дважды на 3х недельной! скажу так...результат хороший был, правда я обзавелась аллергией на цитрусовые, которой раньше и в помине не было...когда сидела второй раз заменила цитрусы на яблоки... обдино конечно, ведь понятно что цитрусовые лучше в этом деле (особенно грейпфруты)...а теперь девушки, меня сыпит даже от чая с добавлением цитруса...так что будьте осторожней! я даже не предрасположена к аллергиям и у меня за мои 20 было все ок....но видно пресытила...а так любила апельсины...

то Татьяна Щенина
расскажите пожалуйста!

Девоньки я с вами. Сегодня малость сорвалась с кифира, завтра на кифир и огурцы сажусь. Вес 60, был 65 при 165 росте, скинула на кефире с огурцами. Хочу до 55.

Лена Крячун,
а почему 2 раза? Подряд или с каким перерывом?

сначала я сидела в ноябре 08 (до своего д/р), потом села еще раз в апреле...первый раз результат был потрясный! но у меня же тогда аллергия появилась и первую неделю я сократила на 2 дня, сразу перешла к кашам...

А я вот не смогла правильно выйти из диеты и с завтрашнего дня опять собираюсь. Во второй раз результат был хуже?

хуже, т.к и вес не такой большой как был и я может из-за замены цитрусовых...не знаю...в любом случае я открыла для себя вкуснейшую в мире гречечку и теперь вот на ней сижу)))) к той диете не вернусь! удачки тебе!! я помню как было тяжело первые 3 дня%))

Пасиб за поддержку. Да первые три дня как раз ничего, а вот к концу 1й недели, помню, я чуть не сдохла. Но выдержала. И сейчас выдержу!))

привет, можно к вам? группа прямо под меня. вес ровно 65, хочу обратно свои 53=((((( поправилась на постоянных пиццах, десертах и прочем с молодым человеком... расслабилась! я думаю на йогуртовую... кто сидел? не подскажите-сложно вообще?

насчет йогуртовой диеты впрос снимаю - нашла тему в обсуждениях=)

вчера молокочай был. сегодня уже 61 кг. осталось 3 кг сбросить и я буду довольная собой (10 кг будет в сумме)

привет всем новым и старым знакомым),я вот на гречке 3 день,но еще раз убеждаюсь,что диета и спорт это одно целое,бегаю утром 30мин,и ем гречку,почти добилась идеала,всегда висел живот,а тут уже верхние кубики на пузике видны),кстати,перед диетой,надо обязательно желудок чистить

девченки вы куда пропали,на диете все что ли)

Девчонки, 2 дня сижу на гречке...неудобно писать об этом но у меня во рту появился какой-то кислый вкус...чищу зубы -не помогает.... :"((( порылась в нэте...похоже на то что печень взбунтовалась...у вас такого не было, а???! мне тут страшно... а причина дана одна -диеты....((((

приветик всем,,,,у меня успехи,,не большие правдо,,но радует уже 62 кг,,надеюсь скоро буду в порядке,,принципи выгляжу ни че,,,,вот бы еше 5-6 кг скинут..и хорошо,,,думаю получится,,сидела на 12 дневной диете,,сегодня 6 день закончился,,ни че так,,,правдо вчера к шоколаду добавила яблоко и салата немного из агурца и помидора,,не могла ходить..т.к надо было готовится к екзамену,,сегодня был...сдала,,,вот дальше продолжаю,,,

Леночка не пугайтесь,,ето вот у вас показывает ..что было в организме,,чистится все,,,и язык наверное белый,,,скоро все пройдет,,такое бывает и не страшно,,,только вот на гречке не советую сидеть

Клава Филина,
да я уж испугалась не на шутку. да, гречку отложила...думаю на молокочае посидеть завтра. как думаете нормально будет? и что Вы посоветуете вместо гречки?

Слушайте, а все по количеству сброшенных кг результаты диет оценивают, или кто ориентируется только по объемам? Потому что у меня, например, вес может не сильно измениться, а вот одежда существенно свободнее становится...

Аааа какой кошар!!!НЕТ у меня силы воли!!!! Худела с 15 мая(был вес 62), 23 мая утром взвешивалась(57:)))), и тут дни рождения то у одних,то у других и вот резельтат 3 дня расслаблялась-3 кг нагуляла(уже 60)!!! Как обидно,а главное никто кроме меня не виновать...... :(

а вместо гречки,кстати, можно рис

девачки,,я пришла к выводу,,ни каких диет ,,,есть все что хотите,,,в небольших количествах,,,и считать калории,,помню я так хорошо похудела,,когда считала калории,,,за пол года,,,долго не набирала,,,а потом у меня по низелся сахар ела,,,все,,а особенно вечером чего не рекомендуется,,,лучше после 18-00 не есть...и калории не больше 1200..я бывала и меньше седала,.,,,
вот и сейчас опять перехожу на правильное питание,,,пусть медленно,,,но верно,,,
да и в семье все ругаются с мойми диетами,,я все испробовала на себе,,,и голодовки тоже были,,опыт большой,,но вот 12дневной досижу,,хотя,,мне завтра не дадут,т.к полечю завтра к своим,,а в августе в россию там вообше мне не дают сидеть на диетах,,,поетому буду кушать,,но правильно,,и вам советую,,,
при диетах можете получить сахарный диобет,,,
у меня может и наследственно конечно,,,но до диет я вообше не ела сахара,,а потом накидывалась,,когда то зашкаливал,,а сейчас понижен,,вот так,,,
устройте себе разгрузочный деньна кефире например обезжиреном,,,

#443
тебя понимаю(( срывы-срывы(((
а на чем худела если не секрет??

я сегодня на молокочае))) удачного всем дня!))))