хм.... впринципе понимаю тебя, гораздо интересней заниматься с кем-то, но если другой возможности нет, то не запускать же себя и свою фигуру??? давай всмете тренироваться? составим себе план тренировок и будем друг другу отчитываться! а?)))
а ты не тескай все подрят. по чуть-чуть и не с огромной скоростью.так быстрей придет чувство сытости. и побольше двигайся, танцуй!))) и хорошо тебе отдохнуть!)) поздравляю с окочанием школы)
и я с вами!рост 178,вес 65,хотелось бы 58...блин,но каксовладать с желанием сьесть сладкое-просто ума не преложу...хочется и все тут(((мож чето посоветуете...
девчонки я снова с вами короче у меня был ПМС а сейчас кретические дни и блин был такой пипец( Ладно не будем о плохом я сейчас на овощях фруктах отрубях йогурте еще хочу в тренажерку начать ходить хотябы раз в неделю. воть.
съела сегодня на завтрак: яичко в смятку, творог с медом, яблоко...теперь вот еще яичко и овсяночку надумала...как-то много всего))) хорошо хоть полезное)))... косилась на сосиски в холодильнике но не соблазнилась...понимаю что пользы 0...пахнут просто... %)
заговорила с мамой о переходе на здоровое питание всей семьи (они с папой то крабовые палочки, сосиски, то мидии в банке, а там всякие Е...)...так вот она неадекватно абсолютно отреагировала...сказала что я зацыклилась уже и вообще орать начала...пипец...ну эт нормально??? хотела как лучше, а получилось как всегда.....
Лена Крячун Во во=)у меня папа тоже сказал что с головкой у меня уже чики чики=))и что он не откажется от пивка,мяса и картошки=))хотя кушать на ночь стал реже и похудел на 3 килограмма=))
аналогично! это все вредное ппц как влияет на здоровье. а тем более мама у меня сердечник и это огого какая нагрузка на сердце. а она этого не понимает толи просто прикидывается. я объясняю. начни питаться нормально. и похудеешь и с пользой для здоровья. пофиг! не слушает, тока орет. мол. че ты пристала?!
а мне какой соблазн, когда они готовят...ааа... но я уже привыкла почти, питаюсь сама по себе. только иногда. когда, например, котлеты мама жарит, то мне делает отдельно ))
вот. только взвесилась. еще не завтракала: 64,4 =)
когда начинала худеть(в апреле)весли 66,теперь уже 52)) 1)утром литр воды и двумя лимонами(сначала тяжело,но потом привыкаешь) утром прием с 9 - 10 2)на обед творог или 1%кефир +морковка или яблоко+мандарин(не могу от них оказаться ,я их обожаю)) с 14.00-15.00 3)в 15.30!-литр воды опять же с лимоном в выходные можно есть безграничное количество фруктов но,только до 15.00 4)перед началом обязательно очищение организма 5)витамины в капсулах Аевит и успокоительное Валерьин(валерьянка с мелисой) слава богу месечные не пропали ,чуствую себя нормально) всем удачи если ,что задавайте вопросы)
привет=))) Давай худеть вместе:))
Ладно не будем о плохом я сейчас на овощях фруктах отрубях йогурте еще хочу в тренажерку начать ходить хотябы раз в неделю. воть.
Натали HandAngel Шинкаренко
я тоже очень люблю сладкое и отказываться полностьюот него не собираюсь! просто стараюсь есть поменьше!
http://vkontakte.ru/topic-49868_19533886?page=37
вес 63 изначально
рост 170
сегодня с утра был 62
процесс идет
хочу 55 как минимум)
Во во=)у меня папа тоже сказал что с головкой у меня уже чики чики=))и что он не откажется от пивка,мяса и картошки=))хотя кушать на ночь стал реже и похудел на 3 килограмма=))
аналогично! это все вредное ппц как влияет на здоровье. а тем более мама у меня сердечник и это огого какая нагрузка на сердце. а она этого не понимает толи просто прикидывается. я объясняю. начни питаться нормально. и похудеешь и с пользой для здоровья. пофиг! не слушает, тока орет. мол. че ты пристала?!
а мне какой соблазн, когда они готовят...ааа... но я уже привыкла почти, питаюсь сама по себе. только иногда. когда, например, котлеты мама жарит, то мне делает отдельно ))
вот. только взвесилась. еще не завтракала: 64,4 =)
ухху.уже 61!
1)утром литр воды и двумя лимонами(сначала тяжело,но потом привыкаешь)
утром прием с 9 - 10
2)на обед творог или 1%кефир +морковка или яблоко+мандарин(не могу от них оказаться ,я их обожаю))
с 14.00-15.00
3)в 15.30!-литр воды опять же с лимоном
в выходные можно есть безграничное количество фруктов но,только до 15.00
4)перед началом обязательно очищение организма
5)витамины в капсулах Аевит и успокоительное Валерьин(валерьянка с мелисой)
слава богу месечные не пропали ,чуствую себя нормально)
всем удачи
если ,что задавайте вопросы)