Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

а давно в группу вступила?)

да вступила где-то в середине мая чтоли?))не помню точно)))может даже в начале)) сначала сидеть пыталась на строгих моно-диетах..скидывала - и снова набирала(((( ну сейчас решила просто разгрузки делать=) вес по-чуть-чуть уходит, самое главное что не набираю))) хотя позволяю себе есть такооооое....и в такииих количествааах....бррр)))

а я, когда вступила в группу, вес был 67. сейчас колеблется 63,4 - 64,4. пусть и не совсем большое, но все же достижение ))) а сейчас вот трескаю печенюшки с чем))) захотелось, давно не ела сладкого......

вобщем завтрак у меня вышел не маленький: пшенная каша на воде, 2 хлебца + 2 маленьких кусочка сыра, пол стакана грантового сока....ненавижу пмс...

девочки привет всем,задалась мыслью,почему среди нас на форуме только девушки,мужчины интересно худеют)))?

хм...... Яна, интересный вопрос. я думаю что толстячки не стремятся к этому. а в группе скорее больше тем (я про мужчин), которые стройные (ну или как их еще обозвать) и они хотят накачаться )))) ну вот таково мое мнение))))

Лена Крячун

ты тоже становишься обжорой в этот период???
я ДА! тоже не люблю это дело, буду бороться!

я сегодян позавтракала кашей овсяной на воде, с сыром )))ммм...вкусняшка))) один еогурт 0,1% с отрубями и три печеньки офигенные с зеленым чаесм вприкуску)))) наелась конечно ппц как. но иногда можно себя побаловать. а то вчера получилось так, что я последний раз покушала в 15:30 и все, после этого ничего не ела и спать легла в 1 ночи. тыжко чутка было))

Маруська ♥Lucky♥ Михайловна,
да...так хочется кушать... вот бред... а еще эта сессия...нервы %((
слушай, а во время пмс вес может стоять?! а то у меня стоит и все...думаю может завтра на молокочае посидеть...а то мне совестно когда ем каждый день, а так когда через день разгрузки чувствую себя не такой обжорой....)

Лена Крячун

вот насчет веса не знаю, думаю не стоит сильно себя нагружать физ. упражнениями. у меня во время этих дел пузо надувается и я чувствую себя колобком, так ужасно. но я вот сейчас стараюсь, привыкаю поменьше есть. нет, не голодаю, просто стараюсь порции поменьше и что-то более полезное чем раньше, да и нельзя мне по предписанию врача есть жареное, соленое, острое, сладкое.... ну вообщем много чего. вот и приучаю себя. ниразу не сидела ни на каких-нибудь там молокочаях, разгрузочных дням... не могу, не мое это наверно, все равно кушать захочется, тяжко без еды.

единственное вот раздражает целлюлит на животе ((( качаю пресс, надеюсь поможет...... ну еще и бегать начала.

Лена, и знаешь что еще больше всего меня убивает? было у меня как-то тоже.... стресс, нервы, так худела за очень короткий срок на 5 кг. а бывает что наоборт....... странно.... почему так?

не знаю... значит такой у тебя организм...у некоторых людей в стрессовых ситуациях пропадает аппетит, а у меня наоборот...возрастает. а когда я счастлива и ничего меня не колышет то могу есть совсем граммульку и не хочется совсем! все мы разные...эх...

уже и не буду нагружать т.к у меня закончились танцы (каникулы уже в танц-школе) а бегать ненавижу...а так максимум небольшая растяжка и пресс...надо себя заставить бегать так как все равно нагрузка нужна же...а я заметила что от танцев в купе с диетой тело буквально за полтора месяца здорово подтянулось!))) я даже влезла в юбку в которую никогда и не влазила (мне ее крестная подарила, а она не стречевая,белая 10го размера) а на днях одела и опля!))))))

а вот мне кстати надо нижний пресс качать а то верхний у меня неплохой, а снизу животик....((

согласна, все мы разные. у меня по-разному бывает, то жор нападает, то вапще кушать не хочется.....
а про бег - это вапще здорово, тока надо снова к этому привыкнуть. давно занималась легкой атлетикой, а потом забросила, дура! сейчас решила потихоньку втянуться снова.

у меня кстати тоже есть вещичка, ждинсы, в которые с друдом моуг влезть, но не застенгуть ((( давно купила, немного поносила ипотом поправилась и все, так и лежат...... а хочетя их носить)))

да и для любимого буду стараться, хочу чтобы он мной гордился и восхищался. хотя он и так говорит что у меня все в порядке, но..... это не так!

у меня тоже снизу жирок, а сверху нормально, так что будем исправлять))))

да! обязательно все исправим!!!))))

может все таки заставлю себя бегать!)))) мне главное начать, а там привыкаю))) я помню пару раз начинала.....дальше одной пробежки не заходило! у меня начинало в боку колоть...может с непривычки....все таки я получаю большую нагрузку на танцах...мож теперь не будет этой проблемки)

да, самое сложное - НАЧАТЬ! вот я уже хочу поскорей вечер, чтобы позаниматься, побегать. как-то тело ноет, так и хочется чего-нибудь поделать. уже вставала с кресла (я на работе просто), наклончики поделала, потягушки в разные стороны. наверно требует просто физ.нагрузок, хочется ему)))

а я вот еще так подумала, чтобы побегать, размяться, потом после помыться - на это все уйдет у тебя ну час времени. это ведь не так уж и трудно уделять всего часик на себя любимую ))) и так раза три в неделю, думаю не так уж и сложно)))) главное привынуть, приучить себя,а потом это будет само собой разумеещееся )))

как думаешь если съем на обед вареной грудки, а еще небольшой омлет на чайной ложечке масла сильно будет много??? а то есть-то хочется....так думаю белок пойдет на пользу...хм...

хм....... ну мне кажется нормально, но я наверно объелась бы )))) хотя...в такие дни....))) я на обед съела вареной курочки сбульоном и вареной морковкой вприкуску с лавашем. а сейчас попозже творога с медом.такая вкуснятина)))

блин, это кажется таким идиотизмом. я как почитала что мне нельзя есть, так такое впечатление, что мне остается только воду пить...... так и помереть недолго...... ну, может хоть похудеется))))

Всем привет)))
У меня сегодня разгрузка)) Сегодня только питьевая вода)))
а на завтра планирую есть яблоки)))

%)) эт ты по группе крови читала??)))

я таки объелась))) еще и омлет поперчила...точнее переперчила!( зато теперь есть не хочется и сегодня планирую съесть еще 2 хлебца и яблочко попозже! и все....главное болье не съесть...коварный у нас организм....хочется же есть поменьше чтоб побыстрей сбросить, а он гад сопротивляется)))

%)) эт ты по группе крови читала??)))

это ты про меня??

не, не по группе крови. просто у меня что-то типа аллергии и мне многого нельзя есть, так как это обостряет болезнь. вот так! уже сто лет не ела жареную курочку, а я ее так люблю.....мммм......

а я тоже сегодня чего-то объелась..... домой приду, перекушу чем-нить и потом попозже побегаю..... главное чтоб дождя не было....

Ich Liebe Sonne

харэ голодать!

аллергия пищевая это фигово...у меня на цитрусовые после диеты....и что многого нельзя?? жалко конечно....

#566
во-первых, я не голодаю, а это РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ, андестенд??))
во-вторых, это сугубо лично мое дело, хочу я есть или нет:)))

Девчонки, можно мне с вами???

конечно же))) рассказывай))

У меня нет никакой силы воли, вот могу неделю кефир, яблоки, овсянку... Но потом срываюсь и начинаю есть, что попало((((

Ich Liebe Sonne

ага, я твоя понимать)))

но просто это нифига не здоровый образ жизни, хотя.... и вправду, дело твое, порть желудок )))