Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

конечно, не надо переживать! все получится!

Аля Чаек

вово, смешно и больше ни чего!)))

Девчата! Помогите! Че делать? У меня самый разгар диеты, а у родственников годовщина свадьбы - никак низзя отвертеться. Придется кушать всякое вредное-каллорийное. Я в панике((( Как думаете, за один вечер ничего не случится???

спасиб девочки))) успокоили))))
все будет хорошо)

Алиса Suhodolets Горбенко

а вот если так попробовать. просто посмотришь чего они там наготовили и выберешь самое не вредное.... и не наедайся до отвала! и водички больше пей, так, по-моему, меньше будет хотеться кушать!))

Алиса Suhodolets Горбенко, вот я бы ела все понемногу, а на следующий день молокочай или кефир. А лучше два дня=))

Рыжий Клоун_Белый клоун,привет. ты в курсе,где тема президентской диеты?я ее найти не могу

Привет, Амели Амели, ее, кажется, удалили как почти дублирующую кремлевскую диету. Какие у тебя результаты?

да уж...вчера у меня был день "загрузочный" :) сначала овсянка и яблоко. обед:суп с креветками и на ужин фасоль с говядиной (хм...в 21:00)...а еще немного белого вина... ух и натопталась! зато все готовила сама на малом кол-ве масла и все полезное))) а еще ночью пошли КД! и впервые в жизни не болел живот!)))может ли питание и рыбий жир повлияли ?! но я себя чувствую отлично)) вот так! а как Ваши успехи?

ооо, ты умничка!))) блин, живот не болел - это круто! у меня постоянные боли. ужасные ((((
сейчас вот буду филе куриное с овощами делать)))
успехи? ну...вроде хор! особо не наедалась на выходных. завтра заниматься снова буду))) решила сделать себе выходные, поэтому и вчера и сегодня не занималась....))

Девочки и я с вами!!! У меня рост 170 см. Года 3 назад мой вес был 55 кг. Потом нарушился обмен веществ (гормональный сбой из-за щитовидки) и я «доросла» до 68 кг. Сейчас 65. С завтрашнего дня на «Японку» сажусь! А то что-то вес не хочет совсем уходить, даже фитнес клуб не особо помогает, только мышцы в тонусе…вес просто замер на 65 кг. вот уже как 6 месяцев... :(

Татьяна, удачи! все получится! Только сильно не увлекайся и не мучай свой организм! а спорт - это хорошо!)))

я с вами)) я 177/58 хочу 50...ооочень хочу.скоро выпускной и лето)думаю кефир с яблоками)как вы думаетепосле 6 лучше не есть??или яблоки можно?я просто худела и теперь сорвалась аж недели на 2..это ужастно((надо браться за себя)

Девченки я с вами! У меня вес сейчас 65, а 2-3 недели назад был 69. Я как такой вес увидела чуть с весов не упала((((. У меня аж апетит пропал. С сегодняшнего дня на диете Кима протасова, хочу продержаться 5 недель.И посмотрим. Надеюсь похудеть до 48-50.

Даша у вас рост 177? И хотите 50кг? Я при росте 155 самое меньше была 46кг и выглядела совсем малюсенькой.

Решила попробовать белковую.:) + витамины + спорт в домашних условиях. Летом я мало ем, в жару мне кажется никому не хочеться объедаться:)) хочу пересторить свой организм и на остальные сезоны:))) кушать меньше и двигаться больше:) хотя мне говорят, что меня на месте редко удержишь:) шило мешает:)))

Даша, 177 и хотите 50.... это ппц, вас ветром унесет, не дойдете до места празднования выпускного! не издевайтесь над собой!

Марина - удачки! Цель поставлена, ьеперь нужно ее достич! Все получится!))

Анастасия, правильное решение! ))

вчера утро началось с творога с клубникой, яблоком и корицей...)) потом целый день ничего... а закончилось роллами и вином часов в 9 вечера((( сначала много гуляли (это радует), а потом собрались у меня и трескали роллы...конечно я понимаю что не стоило....но... раз в месяц думаю можно! все равно кд ))

дадада. все норм. мне вапще жутко пиццы хочется, это хорошо что финансы не позволяют...з/п только через 1,5 недели. а как раз тоже КД на днях должны пойти, так мне так кушать хочется, но я стараюсь не обжираться, контролирую! но живот уже выпятился....как обычно (((( так это бесит ((((

ты знаешь у меня на этот раз живот не надувался практически... на удивление...обычно я тож как шарик...может из-за того что я 2 раза сижу на молокочае в неделю?! выгоняю жидкость....я не оч разбираюсь)) посмотрим как будет в след месяце...я вот планирую завтра бегать....утром... )))) надо!

а еще...вина я вчера выпила хоть и не много но спьянела чет здорово. наверное потому как давно не пила... а как известно спирное разжигает аппетит! дома еще как назло куча всяких вкусняшек было (и печеньки, и конфетки, и слойки...). так вот захожу я на кухню...гляжу на это все...сначала думала съем... (раньше бы 100% съела и не задумалась)...а тут даже будучи не совсем трезвенькой я выпила стакан воды и пошла как хорошая девочка зубки чистить и баюшки! гордость аж распирает! :))))

хм..... не сложно на этом молокочае сидеть? и сколько ты его за день выпиваешь7 и еще помимо него воду. да?
мне просто кажется что я с голоду помру без еды за целый день (((

оооо. вапще умничка! я тож так делаю! тока рука тянется, а неееет говорю, утром съем печенку ))))

блин, не к столу будет сказано...хотя.... какой нафиг стол, время пол девятого )))
вообщем обратила внимание, что когда я ем яблоки, то меня начинает пучить от них. с чем это связано7 почему? а я их так люблю....эх.........(((

не сложно! правда! я и сегодня вот разгружаюсь! после выходных)))) да, я выпиваю не меньше 2л воды по-любому! все время бегаю в туалет, зато такая легкость во всем теле+не голодная )))) тупо голодать я не могу и не хочу, а молоко+зел.чай подпитывают хорошо)