Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-2

так кушай тогда что нибудь другое с утра,чтобы аппетит не просыпался...овсянку например))

а я люблю на завтрак 100гр 0% творога чуть изюма,мака,яблок и чайная ложка меда и в микроволновочку на минутку))) вкусняшкааа))))))
нуу да ето нужно весь день дома сидеть ну у меня в воскресенье выходной вот и попробую))

у меня вобще проблема, если я начинаю есть,то немогу остановиться могу еды обьемом с ведро съесть!!!но сегодня уже четко для себя решила, что либо сейчас,либо никогда. надо брать себя в руки и действовать))))

а я кстати творог люблю)) с медом и правда оч вкусно!!

Машка дааа переедание это пипец я ем ем ем понимая что уже не хочу я все равно не могу остановитья пока все не сьем(( а потом просто даже физически оочень плохо((( не знаю как с этим бороться((
да я себе выделила маленькую мисочку и скок туда влезит сток и буду есть!!! не больше!!!!))

у меня с мисочкой номер не прошел, я вторую порцию потом делаю))))

=)))))) а как думаешь какие еще варианты есть???

Девочки,у меня такая же фигня....просто очень растянули свои желудочки мы(((
Теперь надо бороться с этим....и думать о том как потм будет круто житься нам)))))
Худенькими и стройненькими)))))
аааа....не могу уже охота быстрей все делать для своей фигурки))))

вот-вот!! ладно всем спокойной ночи, завтра вечерком напишу как прошел денек))

даа и я пошла спатки))) спок ночки))) пишите результаты))) удачки вам!!!!!

Все до завтрашнего вечера)))))

всем привет=)кто со смной на молокочай в воскресенье?
я когда худела с 74 килограмм то проводила каждое воскресенье на молокочае!супер пупер мне помогало
а сейчас чтото все никак не настроиться на разгрузку. так что кто со мной 4 октября на разгрузочку?)

Анастасия ~Фрукт-ик~ Джоли

настя а какой у тебя сейчас вес?

Всем привет! Я с вами, хочу похудеть до 55-56) Сейчас вешу 64 при росте 173...

Лиссса,еще в понедельник был 59,5 ,а после 3 -х дней Углеводного чередования 57,8,но я уверена что это вода просто вышла,жир так не может быстро уйти!Думаю мой реальный где-то 58,5 - 59,5!

настя какая молодец.....мне еще до цифарки хотя бы в 60 кило пиликат и пиликать=)

В последнее время все вокруг стараются меня накормить. Но нет! врагу не сдается, наш гордый народ...
Сегодня 53, но завтра у подруги свадьба - все труды на смарку блин...
Уже чувствую вкус свадебного торта...

Эля,это классно,вкусностей всяких поешь,это ж всего один денечек:)))А потом снова в бой!

Лиссса,спасибо!Худеть начала с апреля было к тому времени уже 63,так как 2 кг ушли просто за время сессии,которая сопровождалась нервами и бессонными ночами!И так 59 у меня стало только к июлю..И последние месяца 2,5 не движется,вот я и решила на УЧ посидеть,так как до этого вообще себя диетами не мучила,только спорт!

я завтра на молокочае,вот..кто хочет присоединяйтесь..а я еще и к стоматологу завтра :)

ну вот, прошел день, разгрузиться конечно не получилось, но зато ела мало и до шести!!!хоть что-то

У меня вообще вес стоит даже не уходит,каждый день делаю зарядку,не ем после шести,у меня паника.

Маша Борисова - а как долго у тебя так? у меня прост похоже я за неделю скинула 5кг а теперь 2 недели ни на грамм меньше(( тож не ем после 6 и много спорта((

если вес стоит - главное набраться терпения))))
все лучшее в жизни мы получаем с трудом, но оно того стоит)
у меня были периоды когда вес не менялся по две, три недели...я ждала и дождалась) главное руки не поускать

у меня наверно так быстро ушло то что было оочень лишнее, ну ничего подождем))) я хорошо настроена))

да надо ждать, вообще, самые последние кг сложнее всего уходят