Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-3 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-3

Фитнес и бодибилдинг: Кто с весом 65 худеем до 55 50 3привет=))) Давай худеть вместе:))

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Даша, велик не сжигает за полчаса 300-450 калорий... за час столько можно сжечь:) это мне тренерша моя сказала.
свернуть ветку
не наю у меня он пишет скока я сжигаю по времени))там же смотряк как крутишь))))
свернуть ветку
Дашка будем каждый день писать наши достижения))если что добавляйтеть в друзья и будем вместе худеть,вместе веселее )
свернуть ветку
окей давай))а тебе сколько лет?))
свернуть ветку
ну просто жир начинает сжигаться после 40-ой минуты.. конечно, 30 минут лучше, чем ничего.. но лучше 3-4 раза в неделю по часу:) ИМХО
свернуть ветку
Мне 20))а тебе?)
свернуть ветку
19 в мае))раздница не большая радует))тока я не рожала ХД)))
свернуть ветку
Ой,я с вами буду отписываться и худеть)в компании и вправду веселее)))
свернуть ветку
ага)))
а кто-нибудь калории считал когда худел?)
свернуть ветку
))у меня девочка) а ты замужем?
свернуть ветку
Ой я не считала никогда,да и не худела раньше)
свернуть ветку

неа)))
свернуть ветку
я приблизительно знаю,что надо съедать 100 калорий,в уме прикидываю,но чтобы очень за этим следить - нет,такого не было)
свернуть ветку
Яна будем вместе значит худеть)))
свернуть ветку
ты наверное имела виду 1000?)
свернуть ветку
Ян, а каким спортом ты занималась когда худела?)
и когда ты завтракала ты большую порцию ела или неа?)
свернуть ветку
получается у тя было всего 2 приема пищи ?оОбез перекусов?
свернуть ветку
Девчонки спать хочется)
свернуть ветку
да да конечно 1000)))
растяжка,пресс чуть чуть,йога,обруч)
перекусы яблоко или морковка)
не не большую,ну где то 3 ст. ложки каши,я брала кашу 4 злака,не могу есть овсянку только)
свернуть ветку
ну вы вдохновили меня)завтра снова возвращаюсь к привычному образу жизни!))
свернуть ветку
я же в недавнем прошлом волейболистка,поэтому мышцы у меня легко приходят в форму,стоиттолько начать тренироваться))
свернуть ветку
девчонки, а вы когда обруч крутите, сильно потеете?
свернуть ветку
классно))а как тренирвоаться..ты дома будешь также ну качать пресс и все такое?)))
я танцорша русских народных танцев так то))))))))так что тоже надеюсь быстро в форму ся првиеду))
свернуть ветку
я не кручу его)) я просто повороту корпуса делаю))
свернуть ветку
ну не то чтобы очень,есть немного)
да дома)йога по диску))а так я уже составила приблизительный план тренировки,упразжнения нашла,пока буду по ним тренироваться,а через месяц нужно будет поменять,мышцы ведь привыкают к однообразным упражнениям)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги