Да уж.. я тоже такую боль люблю)) Хоть и не согнуться, но это нравится мне))) сегодня зато пока на акваэробике занималась, немного даже ощущала, какие мышцы болят))
Лиссса ravetrip.ru Ямайская,Оличка Ходотович,Мария Lucky Валейко, девчонки я кушала все но впределась нормы..отказалась от жареной пищи,сладкое только утром))))) так,что дерзайте000
Galia Sashkina обязательно))) девченки)))а сантиметры то уходят)))))решила еще следующую неделю до субботы так же питаться)))и все)))я думаю мне достаточно будет)))) а сегодня в баньку пойду))))
я начинаю то легко..мне заканчивать день сложно...съем белов часов в 6...проходит 2 часа родители приходят с работы с полными сумками всего всего...и едят...((
привет=))) Давай худеть вместе:))
сегодня зато пока на акваэробике занималась, немного даже ощущала, какие мышцы болят))
девчонки я кушала все но впределась нормы..отказалась от жареной пищи,сладкое только утром))))) так,что дерзайте000
девченки)))а сантиметры то уходят)))))решила еще следующую неделю до субботы так же питаться)))и все)))я думаю мне достаточно будет))))
а сегодня в баньку пойду))))
с утра пугаю домашних усиленным дыханием=))))))))))))))))))
утро -сложные угли
перекус
обед - угли+белок
перекус
ужин -белок
угу))начала день с хлопьев с молоком))Эльмир, ты сколько на пп? какие результаты? после 6 кушаешь?