Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-3

А я не потею,я вообще редко потею,а что надо потеть?)))хорошо вам)а я домохозяйка )))

ну не знаю,надо или нет))просто когда сильно занимаюсь бывает)
а как доченьку назвали?)

Феридэ)))а когда месячные интересно можно крутить обруч?)

думаю,что лучше не стоит!

и мне так кажется,потому что упор идет именно на мышцы живота

вот-вот...у некоторый он и так при месячных болит,а тут еще и обручем колотить его(((я при месячных вообще перестаю и крутить обруч и прес качать...и вообще стараюсь в певые дня два не нагружать себя

и правильно)не дай бог еще то нить со здоровьем потом будет...а мы должны быть здоровыми и красивыми!)

Яна,точняк))А я вот только что с соблазном боролась...точнее с мамиными варениками...и могу сказать ,что проиграла)))схавала целый вареник))))))))))))))))

приятного аппетита)))ну должны же у нас быть маленькие радости,пусть и в виде вареников)))
а я пойду проиграю финикам и черносливу)

Девочки очень хочу кушать((пол стакана кефира можно?(

мона)))

а я нее сегодня в шесть проиграла шоколадному торту и все хватит))

ахаха так смешно звучт)) в след раз когда буду хотеть что-то съесть буду говоррить: нееет противные конфеты, я вас выйграю))нет ужаснейшая жареная курица, ты проиграешь я знаю..")))

хааааа))ДАДА!!!!в борьбе за плоский животик)))и худенькие ножки)))))дада))))))так я захавала всего один вареник и стало сдыно,что у мя такая слабая воля))))))Марета,кефирчик сколько процентов жирности?)

Ммммм))вкусняяятинкааааа)))вчера мне было легче..видимо в связи с к.д. кушать сильнее хочется)

Все уже))теперь это ничего не изменит))целых З процентА))

мммм...жирненький,вкусненький кефир..м....))))

Что самое интересно))я на проценты тока после того как выпила вспомнила)

Посмотрела вернее)

мм...противное апельсиновое терафлю..просто добавь воды (тока не блювани) ХД)

ой,щас вспомнила...а вы знали что нельзя есть обезжиренный творог,типа 9% полезнее...прочитала на сайте каком то,там врач это писала.

Болеешь Даш?(

ну-да))кажному свое))))кому кефир а кому и терафлю))))

Лучше бы я водичкой уталила голод)

я ужинаю обычно зернистым творогом в 5 %..)
ага болею ...неделю проболела сейчас тока насморк и кашель всего то остался)))

почему?) кефир хорошая и полезная шутка) я вот Тан еще негазированный обожаю!))думаю как нить разгрузку на 2 литрах се устроить))