Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-4

Крепись Яна)

девочки...а кто нибудь слышал про "диету" -день ем-день не ем,или чтото в этом роде?мне кажется вредно...но говорят результаты впечатляющие...

и сколько на такой огуречной диете сидеть нужно???
а начсет второй диеты,и вправду очень тяжелая она...еще один разгрузочный день можно понять,но так чтобы через день(((

ой а я как то и не посмотрела в силу того что мне на 1 день надо=)думаю дня 3-4...
я сварила 1 грудку ,куплю завтра огурок и посижу денек..просто в марте одни дни рождения...так хотяб денечек надо разгрузиться...
еще читаю про гречневую..ну оч тяжелая она(((
Яна,простите..а вы на какой диете?просто не прочитала предыдущие записи.

я не на какой))пробовала много диет)но не могу соблюдать график)
поэтому просто стараюсь питаться правильно и не многоо)
удачно разгрузиться на диете)))

у меня подруга на такой))день ест и не ест..я результата не увидела) но я так не смогла бы точно!

Даша,одна ава красивее другой)))
а что подруга ест,пока можно??может она наедается пока разрешено???)))

Dasha ღ Leo,посмотрела вашу ссылочку на Боди Флекс..пипец..)))сначала смеялась,потом решила попробовать)))ой сама над собой смеюсь))

да она все жрет когда мона))
спасибо насчет авы)))

да я думаю это принцип будет "ой..я вчера не ела и завтра не есть,а сегодня я нажрусь всего и побольше,побольше.ведь я завтра не ем,я же не ем завтра,правда?(жуя булку))))"у меня так всегда..))

тогда понятно почему результата нет)))- это я о подруге,хотя как знакомо)))
я завтра тоже начну Боди Флексом заниматься)))

нее она стока уже худела что сейчас оч быстро наедается и нажираться это не в вее стиле я бы сказала...

значит просто не ее диета это...
аее))выпила чай,есть уже не хочется))первый день прошел)))

А мне кажется,что у меня будет результат..Ведь половина того что я ем уходит на молоко))а ем я относительно не много))3 день позади))в первый день сорвалась на кусок яблока,второй день на пол стакана кефира,3 день на тефтельку с помидором((завтра постараюсь без срывов))

обязательно будет Марета)))
всем пока))спокойной ночи))

Спокойных снов Ян)

Доброго всем утра))))

поправилась на 2 см в талии((((кошмар((((что бы сделать?(((

А почему понравилась?

на ночь опять стала есть(((и постилась 3 дня перед исповедованием,ела варенье с чаем и мед,короче распустила себя((((не знаю что делать,попа и грудь не худеют и не поправились а сейчас если посмотреть у меня вообще талии нет(((((

нуу..сегодня первый день))) уже выпила стакан йогурта. всем удачи!!))

Доброе утро.. рост 171, вес 63...нужно похудеть на 3-5 кг... 4 я уже сбросила ...щас досиживаю на японской..как убрать еще и не набрать старое?

доброе утро)))
сегодня понедельник,а значит я произвела традиционный замер своих параметров!
объемы 92-73-97 (ужас((((
вес 64кг.

хотела спросить...Даша,а у тебя получается в бодифлекс выдох как у Грир...этот пресловутый "пах!" ???

Машенька ✿Soft✿ Цветкова мы тут практически все на пп. Оно самое лучшее и без стрессов. А как быстро тебе нужно убрать эти 4 кг??

я сегодня тоже замер устроила 95-67-91
но теперь как 2 см в талии убрать?(((((( думаю опять после 6 есть не буду и все вернется))еще налегать на овощи и мясо)))) и исключаю сладкое
может за неделю верну свое))))

Яна 愛mite愛 Томшина ну хтелось бы убрать хотя бы к концу апреля... это возможно?