урааа... я попрагала на скакалке!!! Всего конечно 6 минут.. но для начала нормально)) А то нельзя сильно колено нагружать.... Даш, ну а ты как?? Как делишки?
у меня 173 рост.. вес был 62,5 (недели две назад).. но пока колено болело ничем не занималась.. совсем ничем.. да и кушала что хотела.. я б не сказала что много набрала.. осталась как и была (уф... хорошо что не набрала).. щас вот каждый день опять прыгать собираюсь.. мне нравится.. тогда через неделю уже результат был заметен!!
я бы тоже разгрузочный день какой организовала ...да не могу...если б одна жила...а тут одни соблазны((( надо завтра на позитиве проснуться,чтоб день задался,зарядочку,душ с приятным гельчиком...музычка, при хорошем настроении худеется легче! да и из дома надо куда нить испариться...чтоб не есть)))
А у меня домашние привыкли уже к моим приоритетам в плане питания)))) Может добьюсь еще,чтобы они от мяса отказались))Вообще замечательно будет))))) Я завтра на обследование с самого утра,а со среды начинаю бегать по утрам))))
привет, девочки! Марет, от низкого давления тебе нужно эфирное масло Розмарина, оно отлично поднимает давление и идеально для гипотоников, только оно должно быть НАТУРАЛЬНЫМ! и можно добавлять в крем и мазать виски, точку под черепом на затылочной части головы и мазать эти точки) вот как-то так) еще отлично поднимает давление лимонник китайский) у меня тоже раньше было 90/60, сейчас уже 107/65
а у меня сегодня полный загруз( завтра сделаю себе разгрузочный день и настроена решительно на правильное питание и занятия спортом, а то топчусь на месте уже полгода 63-65! никак меньше 60 не бывает!
Девочки присоединяюсь к вам.Мой рост 167,вес сейчас 61кг.,обьемы 92-72-94.Очень хочу 55 кг.Была 65. Вот за месяц скинула 4кг, к сожелению пока без спорта т.к. меньше месяца назат была операция и пока нельзя=(Но с начала мая можно будет и думаю процесс пойдет быстрее.Примите в вашу компанию?=)
ооо...девчонки..у меня рост 1,67 и вес 65,а хотелось бы 53....)) месяц назад весила 60,но из-за ЕГЭ очень волнуюсь и кушаю много шоколада.... теперь нужно за себя взяться....)
привет=))) Давай худеть вместе:))
Всего конечно 6 минут.. но для начала нормально)) А то нельзя сильно колено нагружать....
Даш, ну а ты как?? Как делишки?
я не выдержала и яблоко еще съела+ горсть хлопушек(((
дурацкое состояние какое то((
щас опять в процессе)а ты как? и какой у тебя рост?)
Завтра устрою разгруз на салате-щетке)))
надо завтра на позитиве проснуться,чтоб день задался,зарядочку,душ с приятным гельчиком...музычка, при хорошем настроении худеется легче!
да и из дома надо куда нить испариться...чтоб не есть)))
Может добьюсь еще,чтобы они от мяса отказались))Вообще замечательно будет)))))
Я завтра на обследование с самого утра,а со среды начинаю бегать по утрам))))
Марет, от низкого давления тебе нужно эфирное масло Розмарина, оно отлично поднимает давление и идеально для гипотоников, только оно должно быть НАТУРАЛЬНЫМ! и можно добавлять в крем и мазать виски, точку под черепом на затылочной части головы и мазать эти точки)
вот как-то так) еще отлично поднимает давление лимонник китайский)
у меня тоже раньше было 90/60, сейчас уже 107/65
а у меня сегодня полный загруз( завтра сделаю себе разгрузочный день и настроена решительно на правильное питание и занятия спортом, а то топчусь на месте уже полгода 63-65! никак меньше 60 не бывает!
Блин я уже о ребеночке задумываюсь..
Нельзя так.. нужно следить и заботиться о себе, ведь больше никто это не сделает!!!!!
Такс, второго уже хочешь?? А как муж? Он, наверно, о мальчике мечтает?! =))
месяц назад весила 60,но из-за ЕГЭ очень волнуюсь и кушаю много шоколада....
теперь нужно за себя взяться....)
только для меня очень трудно сразу прыгнуть на диету...вот не знаю с чего начать...