Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-7

Понимаю тебя, я с егэ набрала ваще дохрена в прошлом году слава богу сбросила уже.

Думаю ни то,она заболела-сахарный диабет...
для начала ограничить себя-ну там ни ешь хлеб картошку макароны сладкое....еду на пару готовь а потом для профилактики можно на диету(организм надо подготовить хоть немного,а то сразу потерянное наберешь),да и вообще не увлекаться диетами-это плохо...а лучше ПП...

а я каждый день в том году съедала по плитке шоколада или по 2 плиточки маленькой милки с миндалем!!!! абсолютно каждый! Но слава богу диабет обошел меня стороной тьфу тьфу.

она просто училась на педагога и первый раз пошла деток обучать и после сильно нервничала и пошла в магазин и купила шоколад вот и последствия...организм у каждого свой...у нее потом сестра к 18лет заболела

значит у них там семейное и шоколад только спровоцировал

видать да только родители норма

эх...у меня дедушка от диабета умер папа моей мамы, и бабушка, мама моего папы болеет диабетом....моя сестра двоюродная тоже диабетом уже заболела в 12 лет. но она толстая была они ели жирную пищу и много сладкого. поэтому когда я увидела на весах 75 кг при росте 160 а это 20 лишних килограм, т.е. ожирение 1 степени которое является спутником диабето 2 типа, я испугалась и сразу села на диету, потому что не хочу заболеть тем же самым.

Ну и щас я сбросила как раз 20 кг.

вот чтос человеком делает страх:)

Получается, чтобы этим не заболеть,надо не злоцпотреблять сладким???
У меня деда тоже от этого умер, вообще семейное..Тоже страшно стало...Да я сладкое по бооольшим праздникам ем...Так ни-ни))

Разгруза у меня сегодня не вышло,ба приготовила рыбку,а ей отказать нельзя, она и так подстраивается под мой режим питания...
Выходит съела я только рыбку,совсем чуть чуть...
Погода "радует"!!!У нас идет снег...%) Настроение дурацкое........

жирного слишком много не есть.

Полин, а ты за сколько сбросила 20 кг??

5 месяцев.

могла бы больше. но я постоянно срываюсь последние 2 месяца...щас вот сижу на строгой диете и вроде потихому вниз иду. Сейчас на обед ем суп протертый из цветной капусты, картошки и моркови. там даже соли нет гадость, но зато полезно)

Брбррбр.. Полин, я бы не смогла.. Хотя, не люблю творог но ем..)))

Еще б вес не терять на таких супиках...%)
Полин,а что вы помимо этого супа еще едите??

наоборот потерять вес надо.....на завтрак ем омлет приготовленый в пароварке. без масла и соли. иногда пью кефир с бифидумбактериями натуральный. куру вчера ела на пару приготовленую. завтра яблоки запекать буду

Полина Вака

если не сложно можешь рассказать как начинала худеть?

мне тож оч интересно. результат отличный

Люди, кто знает как без диет!???

Марина, без диет на правильном питании но ограничивать себя всеравно придется.
Да как все начинала, питание пересмотрела, спорт, обертывания, массаж

у меня ломка по сладкому. я безумно хочу чего-нибудь сладкого, просто капец. завтра яблоки запеку прям дождаться не могу уже....((((

Полин а как яблоки запечешь расскажи рецепт!))

ой да обычно. середку вырежу туда может положу творога.