Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-7

а вот чтото я сейчас навернула бефстроганова с макаронами и все равно кушать хочу

ладно перетерплю.

ах да...вопрос насчет яиц!!что там не то с желтками?почему их все выкидывают??

холестеринчик

в желтках...как жаль...вся прелесть яйца в его желтке...несправедливость какая(((

жиров там нормально, так что когда я их ем вечером я желтки выбрасываю или попугаю отдаю с кошкой, но если в течение дня у вас мало жиров, то смело кушайте желтки.

гавно ...от диеты номер 4 у меня появились от одной проблемы со стулом, к другой =/ нужно срочно начинать есть фрукты =/

спасиб,понятно с яйцами))) хоть днем можно полноценное яйцо)))))))

а ктонибудь пробовал пить стакан воды с лимонным соком с утра натощак?? говорят что это усиливает обмен веществ...

Аня.. я так почти каждый день делаю.. аппетит тоже немного уменьшается (ну у меня, по крайней мере)

я заставляю себя глотка 4 сделать обычной воды...не люблю пить с утра (((

Аня я пила!

Я раньше пила, не знаю как на счет умопомрачительного эффекта..Но это полезно)))))Это точно)

Я тоже не люблю утром пить.. но теперь привыкла..

я тоже раньше пила. мне тоже немного помогало. а сейчас что то забываю. там ведь фишка в том чтобы 30 минут после приема ничего не есть. а тут пока детям еду приготовишь, пока накормишь уже и сама кушать хочешь и ждать 30 минут как то лениво

я сегодня вечером на пробежку за березовым соком))меня друг уверил) он йогу преподает), что березовый сок способствует похудению, ускоряет обменку!

да ееее маееее!!! вот и до березового сока добрались:))

сбегаю наберу чуток,хоть попробую))я его мне кажется вообще не пила...вкусный хоть??

как вода,чуть сладкий

ну такой... немного приторный даже я бы сказала

вот значит я сегодня как настоящая добытчица домой вернусь..с соком...березовым)))

я его в окее поупала

#7970
Елена maDLen-يلينا Дувалкина молодец!!!!. а о чудесных похудательных свойствах расскажешь потом!!!:))

блин,народ,а кто-нибудь знает как убрать бока и ляжки?

мне бы кто на такой же вопрос ответил :D

жиросжигающими упражнениями... активными:))