Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

да,я тоже очень кефир люблю
литр для меня реально мало будет
ну спасибо,хоть успокоили))

зеленый чай лучше кофе, но если без кофе никак, то три чашки в день - ничего страшного (без сахара естественн)

))утро!пошла на работу,вот где настоящий соблазн!!все вокруг ,пардон жрут!..с собой литр кефира))всем удачного дня!.. и помните ,за два дня ,это только очистится желудок!худеть Вы еще не начали..не радуйтесь тому,что показывают весы...
вот в пятницу порадуемся вместе!

По-моему это вредно..
Девять разгрузочных дней подрят, мда

вредно!максимум 3- 4 дня,и то ,если чуствуете головокружение и т.д.,надо что нибудь покушать,не доводите себя !....без фанатизма!!!

Всем привет!у меня -1 кг)))сегодня с утра выпила водички стакан с лимоном!щас кефирчик пью!

А у меня весов нет) но объемы уменьшились на 1 см)) талия 62, бедра 88

бедра последнее время катострофически уменьшаются..)) скоро 80 станут..))хы

-2 кг
Только я с утра поела супа рыбного,все-таки желудку необходим бульон раз в день.

О,Наташа,-2-супер!ну в принципе,если совсем тяжко,то можно чего-нибудь перекусить-супчик или салатик-тока до шести!

У меня вес быстро уходит
Просто я обычно ем так много,а тут раз так на кефирчик)
Кстати,есть от него не хочется...
я заметила

у меня тоже -1кг)))

сегодня я молодец.) уже 6 часов а я еще не выпила свой литр кефира. ))

За два дня-ушло почти 2 кг!я рада!кушать охота тока по вечерам-НО Я ДЕРЖУСЬ!АУ,куда все пропали?

Я здесь. я третий день яблочный сделала. Чувствую, что растворяюсь на глазах ) ура! кушать хочется - но мне даже нравится. ))

Пью кефир,но также ем с утра.
Талия проявляется)

мы молодцы)

Приветик всем,я уже держусь второй день,очень сложно,т.к.не обладаю силой воли)))но постараюсь держаться,сегодня еще пойду на фитнес)посмотрю сколько скинула за 1 день)))))

а можно яблоки чем нибудь заменить???

Я держусь,сегодня четвертый день,на яблоках на много легче!итак-за 3 дня ушло 2.800)))

ну все,я сорвалась(
Сегодня поела по полной программе
Желаю всем остальным держаться)

надо тоже взвеситься, узнать результат, за два дня...

2 кг..) у меня всегда долго уходят кг. но меня это устраивает - набирается потом долго и если очень плотно есть))

я кстати на подобной диете весной сбросила 6 кг за месяц. с 58 до 52. растощила меня за осень зиму, весной заставила себя сесть на диету. пила кеир, ела яблоки и салаты в обед (кпуста, морковь, свекла..) иногда позволяла супчик. вобщем в этот раз диета снова радует))

Как хорошо,что на жара-кушать совсем не хочется,очень много воды пью!итак за 4 дня -3.700!ааа я так рада!даже спортом не занимаюсь-лень)))так что все супер-продолжаю дальше

Девочки,а можно 4,5,6 день есть овощи вместо яблок?