Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

Дарья, блин, да так вышло :) Сегодня вот съела 2 яблока... А завтра уже кефирчик :))) Я себя отлично чувствую..... Мне нравится.

настеенка) ^в печали...^ ))))))-я несколько раз на этой разгрузке сидела,сначала 7дней потом 6 дней и потом 5 дней результаты как ни крути хорошие вплане того что вес сдвигался:)

Мария ˜”*°•Sweet-amazing•°*”˜ Милицкая-видать так хотят девочки наши пару кг скинуть в переносном смысле...по питанию-должно выходить не более 1,5л в день кефира и 1,5кг яблок в день!

Девчки держаться!!!хотите уменьшить объемы и кг-никаких срывов!!!!хотя бы 6 дней посидите!!!

Ой, Татьяна, успокоила меня))))))

Если что обращайся я в этом деле ни новичок:)

да и еще у меня сегодня стартовал первый день...стакан кефира на обеде осилила...на счет того буду ли все 9дней на ней но по крайней мере дней 6 точно хочу а далее посмотрим

Татьяна,просто я срываюсь обычно тупо из-за нехватки шоколада...я учусь и ооочень много думаю...прям ппц(а шоколад улучшает настроение,прилив сил и просто очень вкусно)думаю поможет похудеть)а ты насколько скинула?

Настена, я вообще диплом рассчитываю, фабрику проектирую, просто понимаю, что надо и скоро выпускное платье покупать, на море перед трудоустройством надо вырваться, а там...придется раздеваться, и все смотрят......вообщем в топку шоколад)))))Ну это я пока так расуждаю, бывает как переклинит и бегом в ближайший ларек)))
Раньше когда подсчитывала ккал,было проще.....
Ты покупай сладости на фруктозе,они вреда большого не сделают и себе спокойней будет,я когда на диетах, только ими и сухофруктами мпасаюсь, ну когда припрет))))

У меня 3 день....рез-та не особо заметно, может по 1см убралось, значит кг...И когда я приобрету весы.....

ну хоть см и то хорошо)Я вообще больная на сладости...было голодное детство,мама и папа на здоровой пище были)не признавали сахар,соль,шоколад и т.д.)я была очень худенькой,а потом как давай в подростковом возрасте есть сладкое..емае...аж стыдно,я иногда по 3-4 плитки съедаю...при этом за год не поправилась ни на капли..как в 16 лет вес остановился 45,так остался)вот хочу похудеть оочень...люблю худых..)всегда завидывала костлявым)

Ой, Настена-сластена))))))))а я то как завидую худеньким, когда у меня бедра были 90, я позволяла многое,и все шикарно было, теперь 100(((((уже надо что-то предпринимать...

Когда сидела на ПП, ела финики очень много, могла и полкило за раз и нормально))))худела, попробуй))))только осторожно, все таки сладкие, но опять же-это фруктовый сахар,от него не так разносит

так подожди, у тебя вес 45???????ну у меня тогда вообще тяжелый случай=))

ага вес 45/155 рост..пухленький карлик(((все детство ругала родителей..точнее маму,надо было папу пвыше родыскать)ну я оочен хочу вес 38...прям оочень,но думаю не потяну...не дойдет организм..кости не легкие..вот для начала надо 40,тойсть 5 кг сбросить..уже съела 100 грамм шоколада молочного)и кружек 5-6 зеленого чая и одну спец.чая)чувствую хорошо себя и довольная!а ты сколько весишь?

ааа)))прикольная такая, но 38 это уж совсем мало)))))Не у меня 171 и 64-65, точно не знаю про вес , ну где-то так
раньше была 57, в этом состоянии мне очень хорошо

а ты все таки на шоколадную села, ладно пиши потом рез-ты)))))

конечно)на шоколадках легче)и приятнее)о боже,всегда хотела быть высокой)у тебя офигенный рост да и кг не большие..вот сбросишь до 57 вообще замечательно будет)с такими параметрами я бы в топмодели нырнула)

девочки приветик!!!а можно вместо кефира первые 3 дня творог обезжиренный?!
если да то я с вами)))

думаю можно..первые три,только потом надо последнии три точно на кефре,ну на вашем бы месте я лучше сначала три дня кефира,три дян яблоки и три дня творога,потому что потом слабость будет(

Спасибо, Настена, я буду стараться)))Как же я хочу!!!!!!!!!!!!!!!!57))))))))

Александра Денисова
Тогда уж садись на модельную, 4 кг дня за 3 скинешь

модельная?
в чем суть?)

в ней одни белки, 1 яйцо вкрутую, и 2 остальных приема 175 г творого обезжиренного(3 ст. ложки) и так 3 дня

она считается экстренной, ну и проверена на себе)))))

хм..тяжело...
но попробовать можно.
а после кг возвращаются быстро?

Честно я не помню, если не набрасываться на все , то вроде нет, я раньше полюбляла эту диету, да и питалась правильно, не более 1000 ккал, вес держался и худела понемногу, она толчок хороший дает...можно на ней посидеть, а потом закрепить