Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

лена умница)))сколько скинула??:))
свернуть ветку

блин, а я на кефире сидеть не могу ибо работа за рулем- еще прав лишат)))))
свернуть ветку

все, сегодня первый день!)
свернуть ветку

Даш,я думаю страшного ничего не случится,если ты заменишь яблоки-капустой или вообще овощами...
У меня такая же проблема была с гречневой диетой,теперь я ее ни ем ВООБЩЕ:)))
Даже семье не готовлю)))Ужасно,но факт:)))
свернуть ветку

яблоки можно огурцами заменить!
свернуть ветку

#1553 Анастасия ♥[3/10]♥ Шамаева
________________________
Спасибо. Скинула 4 кг:)
свернуть ветку

Лена а скинули за неделю 4 кг? хороший результат! молодец!
свернуть ветку

Девочки ,а у меня проблема ... Вес на 40 застрял ... Эта диета поможет его сдвинуть ? Или на другую лучше ?
свернуть ветку

С завтрашнего дня с вами)))) Уже скинула 8 кг, продолжаю совершенствоваться)))
свернуть ветку

Oxsana OxyGen Valerieva, а как вы скинули 8 кг?
свернуть ветку

и у меня тот же вопрос как скинули 8 кг?
свернуть ветку

а если есть 1 день кефир, 1 день яблоки будет эффект? ну что бы не надоедало одно и тоже)))
свернуть ветку

Таня я думаю эффект будет 100%
свернуть ветку

Сегодня начинаю, первыйдень кефирный, девочки кто еще на ней?)))
свернуть ветку

Танюша у меня тоже кефирный)))
свернуть ветку

Настя тогда вместе))) у тебя какой день?
свернуть ветку

Девочки, я с вами сегодня первый день. Только еще кофе буду натуральный-не могу без него!
свернуть ветку

я уже несколько дней пытаюсь сидеть на яблоках и кефире! на весы еще не вставала!
свернуть ветку

Да Даш,может вернусь к ней родной,но не сейчас:)))))
Я в гречку каплю соевого соуса добавляла-худелось мне хорошо,но чувствовалась не очень(((
Я вот сегодня яблоки грызу:)))
свернуть ветку

Дарья Орлова, спасибо за поддержку!
свернуть ветку

я тоже раньше на гречке хорошо худела
свернуть ветку

Ой спасибо дорогая Даша:)ТЕБЕ ТОЖЕ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ:)
У меня вообще все ужасно 67 кг при росте 168,так что мне 10кг еще сбрасывать,а когда родила была 80)))БЕГЕМОТ)))
Я все диеты с трудом выдерживаю,меня постоянно кидает из крайности в крайность-то ем-то вообще ни ем!Ну хоть спортом занимаюсь если это можно так назвать-пресс качаю и руки с ногами...
Я еще сейчас в поиске работы-выйду-надеюсь все уйдет быстро,так как на работе почему то в меня всегда ничего не лезет,а дома ходишь бедный холодильник-туда-сюда,скоро дверь отвалится))))))))))
свернуть ветку

Подскажите пжлст ,можно ли сидя на яблочной диете пить кефир,например,вместо минералки,или тогда толку от диеты не будет???
свернуть ветку

А ряженку вместо кефира можно?
свернуть ветку

Алиса OcKeRsE Горбенко
Ряженку можно, только не жирную :)
свернуть ветку