Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07

0
Akira_Anashkina
04 декабря 2013, 15:10

Alesya_Svo
18 июня 2014, 14:23
v
0

с завтрашнего дня попробую на ней продержаться)))
свернуть ветку

Nastyushka_Vasileva
18 июня 2014, 18:21
v
0

у меня первый день сегодня, вчера после 6 ничего не ела и сдуваюсь,девчонкиии)))))))))))))
свернуть ветку

Nastyushka_Vasileva
18 июня 2014, 19:02
v
0

ну как успехи девчонки?у меня второй день уже)))легкость, а есть хочет только мозг.....но когда выпиваюкефир, то даже мозг замолкает))))отлично пока
свернуть ветку

Anastasiya_Vladimirovna
18 июня 2014, 21:40
v
0

С понедельника тоже буду пробовать,тока без кефира.
свернуть ветку

Anastasiya_Vladimirovna
19 июня 2014, 19:08
v
0

...да и без яблок,от них жрать еще больше хочется))
свернуть ветку

Pelka_Logvina
19 июня 2014, 19:09
v
0

оОкакая тема!
свернуть ветку

Almira_Solnishko
19 июня 2014, 19:47
v
0

А как потом отходить после такой диеты?
свернуть ветку

Nastyushka_Vasileva
19 июня 2014, 19:55
v
0

я после этой диеты просто перейду на другую: "3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи", а потом сокращу порции и не буду есть после 7))
свернуть ветку

Anyuta_Opozdala
20 июня 2014, 19:56
v
0

охренительная диета) ооооч эффективная!!!! всем рекомендую, но оч тяжелая(
свернуть ветку

Nastyushka_Vasileva
20 июня 2014, 20:00
v
0

Ирин, объемы ушли нормально?заметно?
свернуть ветку

Anyuta_Opozdala
20 июня 2014, 20:02
v
0

даааааа, я не взвешивалась, но несколько лет назад только так и худела) при чем реально, до неузнаваемости. единственное- оч тяжело все без соли есть, а на курице так вообще сил ни на что нет)
свернуть ветку

Nastyushka_Vasileva
21 июня 2014, 11:40
v
0

сидит кто-нибудь на ней, девчонки?у меня третий день сегодня))))
свернуть ветку

Liuda_Naumova
21 июня 2014, 19:44
v
0

И как, результат есть? тоже хочу на нее сесть, думаю.
свернуть ветку

Anastasiya_Yakovleva
21 июня 2014, 20:28
v
0

Хочу сесть с понедельника...кто еще?
свернуть ветку

Liuda_Naumova
21 июня 2014, 20:34
v
0

я тоже хочу) давайте вместе?
свернуть ветку

Anastasiya_Yakovleva
22 июня 2014, 21:01
v
0

Давай...значит завтра кефир? а сколько надо, литр?
свернуть ветку

Liuda_Naumova
22 июня 2014, 21:20
v
0

А вот кол-во не знаю. Наверное литр. может чуть больше.
свернуть ветку

Anastasiya_Yakovleva
22 июня 2014, 21:23
v
0

Я и хочу выпивать литр,но если очень-очень буду хотеть есть,то еще буду себе позволять 0,5 литра
свернуть ветку

Liuda_Naumova
22 июня 2014, 21:25
v
0

А физ. нагрузку какую планируешь?
свернуть ветку

Anastasiya_Yakovleva
22 июня 2014, 21:32
v
0

У меня 3 раза в неделю(пн,ср,пт) танцы,по 1,5 часа...вот и вся моя нагрузка...еще в один день учусь до 22.00, так что свободное время только во вторник,субботу и воскресенье, почему-то мне кажется,я буду просто хотеть поспать в эти дни)))
А у тебя какие?
свернуть ветку

Liuda_Naumova
22 июня 2014, 21:37
v
0

Ой, даже не знаю..
Наверное после работы сил не будет вообще, на физ.нагрузку..
А так думаю велотренажера хватит.
свернуть ветку

Anastasiya_Yakovleva
23 июня 2014, 21:39
v
0

ммм...если бы у меня был велик, я б тож покаталась, перед теликом...))
свернуть ветку

Liuda_Naumova
23 июня 2014, 21:41
v
0

Даа. дома хорошо иметь велик. Я в тренажерный буду ходить)))
свернуть ветку

Anastasiya_Yakovleva
24 июня 2014, 21:44
v
0

ааа)))а я думала дома у тебя есть...жалко,конечно, что в тренажерку надо ходить, а не дома, хотя смотря с какой стороны посмотреть...если приходишь в тренажерку, то уж будь обязан заниматься спортом, а дома можно пропустить)))
свернуть ветку

Liuda_Naumova
24 июня 2014, 21:45
v
0

Да.. Дома ваще спортом заниматься лень)))
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.