Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

на утро - 1,5 кг))))

Марин, спасибо, стараюсь! Женечка умница! так держать! а на минус 60 я сидела, не смогла чего то похудеть(((

завтра сажусь на эту диету, а то блин стресс и прочая ерунда я начала толстеть. Одела сегодня юбку и сняла обратно, так как давит((

Женя умничка! так держать! я завтра уже на яблочки. три дня продержалась без малейшей погрешности)))

Светочка, рады видеть в своих кругах! удачки)))

чего то я Женю дважды похвалила, надеюсь не зря)

спасибо, марина)
а я сегодня нагрешила) в обед сьела фруктовый салат)
второй день намного тяжелее первого)

вот и первый день на кефире)кстати а другие жидкости нельзя?я вот утром если кофе не выпью целый день потом как овощ, можно ли его хлебнуть?

Света, я думаю, если без сахара, то можно. Я воду пью постоянно и чай зеленый. Сегодня у меня яблочки)))) на весах 54,6)))) радует несказанно!
Анна добро пожаловать! Успехов!!!
Жень, ты держись, все реально ....оказывается! Сама как держусь не знаю. Первый раз такую силу воли проявляю. Обычно в первый день диеты срывалась. Просто сейчас очень надо! ОЧЕНЬ!

Ясно)ну ладно тогда)сила воли плюс характер...надеюсь все получится)Марина ты уже сколько на ней?

доброе утро всем худеющим)
у меня сломались весы!!!!!!!!!! бегом в магазин, а то помру без них)

Вы молодцы конечно, что можете себя такими видами продуктов держать столько время. Я бы умерла сразу от такого питания(от голода наверное).
Интересно так худеть реально помогает?

Свет, сегодня четвертый день. все идет хорошо. вес уходит. вот только писаю ну очень часто (сорри за подробности ) есть у кого то такие же проблемы? или мне тест пора делать...? Настен, худеть реально помогает!

сидим же на одной воде, я тоже вот не хочу от туалета уходить))так что это общая проблема)

девченки на самом деле надо побольше пить, если вы часто ходите в туалет, это значит, что из организма выходит в основном жидкость, а не жир. так что хотя бы литр воды надо выпивать, я думаю.

я даже без диеты в день около двух литров воды выпиваю, но такого не было раньше...)

правильно, потому что вы не на диете), а сейчас у вас начинает выходить жидкость из организма и чтобы не было обезвоживания, по мимо кефира надо пить воду, иначе вода выйдет, вес уйдет, но потом сразу же вернется

а что если кефрчик пить и два яблока зеленых добавить? на результат не повлияет?

Анна спасибо за информацию.
Ольга, даже и не знаю что вам сказать....А просто на кефире не сможете?

марина вы сегодня первый денЬ?? как ощущения?

нет, Ань, это уже 4-ый. Все хорошо. Сложно было только первый-второй в основном. Теперь легче....только как то вес медленней уходит чем я ожидала... Как думаете, быстрее скидывается в кефирные или яблочные дни?

Ты, Ань, кстати начала? Как первый день?

Так сложно на одном кефире, но надо..через неделю днюху отмечать) девчонки, кто с каким весом худеет? Я вот 54кг вешу, совсем распустила себя. Хочу 50-47

Я 4 дня назад 57,2 весила, сегодня с утра 54,6 вроде было или что-то около этого. Надо 49-50

если завтра не будет 53 с копейками буду оооочень расстраиваться!