Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

с завтрашнего дня попробую на ней продержаться)))

у меня первый день сегодня, вчера после 6 ничего не ела и сдуваюсь,девчонкиии)))))))))))))

ну как успехи девчонки?у меня второй день уже)))легкость, а есть хочет только мозг.....но когда выпиваюкефир, то даже мозг замолкает))))отлично пока

С понедельника тоже буду пробовать,тока без кефира.

...да и без яблок,от них жрать еще больше хочется))

оОкакая тема!

А как потом отходить после такой диеты?

я после этой диеты просто перейду на другую: "3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи", а потом сокращу порции и не буду есть после 7))

охренительная диета) ооооч эффективная!!!! всем рекомендую, но оч тяжелая(

Ирин, объемы ушли нормально?заметно?

даааааа, я не взвешивалась, но несколько лет назад только так и худела) при чем реально, до неузнаваемости. единственное- оч тяжело все без соли есть, а на курице так вообще сил ни на что нет)

сидит кто-нибудь на ней, девчонки?у меня третий день сегодня))))

И как, результат есть? тоже хочу на нее сесть, думаю.

Хочу сесть с понедельника...кто еще?

я тоже хочу) давайте вместе?

Давай...значит завтра кефир? а сколько надо, литр?

А вот кол-во не знаю. Наверное литр. может чуть больше.

Я и хочу выпивать литр,но если очень-очень буду хотеть есть,то еще буду себе позволять 0,5 литра

А физ. нагрузку какую планируешь?

У меня 3 раза в неделю(пн,ср,пт) танцы,по 1,5 часа...вот и вся моя нагрузка...еще в один день учусь до 22.00, так что свободное время только во вторник,субботу и воскресенье, почему-то мне кажется,я буду просто хотеть поспать в эти дни)))
А у тебя какие?

Ой, даже не знаю..
Наверное после работы сил не будет вообще, на физ.нагрузку..
А так думаю велотренажера хватит.

ммм...если бы у меня был велик, я б тож покаталась, перед теликом...))

Даа. дома хорошо иметь велик. Я в тренажерный буду ходить)))

ааа)))а я думала дома у тебя есть...жалко,конечно, что в тренажерку надо ходить, а не дома, хотя смотря с какой стороны посмотреть...если приходишь в тренажерку, то уж будь обязан заниматься спортом, а дома можно пропустить)))

Да.. Дома ваще спортом заниматься лень)))