Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

а у тебя какой вес, рост? Сколько хочешь скинуть и какой вообще для тебя идеальный вес(как ты считаешь)?

65/164
Скинуть надо много, очень много. Больше 10 кг как я понимаю. Вообще на разных сайтах по разному рассчитывается индекс массы тела.
А у тебя какой вес,рост?

65-64/167..почти одинаково...ну я хочу пока хоть дойти до 55,а потом хочу 49 и все...тут я уже буду полностью спокойна,хотя я когда буду 55 я уже тогда начну прыгать до потолка!!! А так я уже сбросила 8кг, раньше вес был 72-73...скинула за месяц,точнее за 2 недели,т.е. в первую неделю 4кг,потом перерыв 2 недели и опять -4кг, из-за нервов...есть не могла!вот бы сейчас так,хотя мне кажется уже близко опять эта нервная жизнь...правда потом очень трудно привыкать к еде,в меня просто подружки запихивали еду и я потом загибалась,живот болел...но так неделю и все,входила в ритм!

Ну тогда, начнем с завтрашнего дня!!! удачи нам!!! и чтоб не было голодных обмороков)))
завтра вечером напишешь свои ощущения?

Ага, удачи!
Постараюсь,но не обещаю, т.к. завтра ночую у подруги,а у нее я не знаю как с инетом! Но постараюсь!))

я 3 дня на ней просидела, не могу больше....голова болеть начала, но объемы если честно у меня за 3 дня кефира ушли так же, как и тогда, когда я занималась фитнесом 3 дня и не ела после 6 3 дня(это для сравнения).кефир теперь терпеть не могу....я буду на 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи))

Луиза, ты как? У меня все отлично, выпила 1 л кефира, сходила тренировку,точнее на танцы, самочувствие отличное!

Тоже норм. Выпила чуть меньше литра... Днем голода не было, а вот вечером после работы....еле сдержалась!

ага, я тож весь день вообще ничего не ела,а вот после танцев пришла и есть хочу,а подружка еще чай с зефиром пьет, так я вот чтоб не сорваться, пью кефир!

чувствую к окончанию диеты возненавижу кефир...

неее...я однажды 5 дней пила чисто кефир...и ничего, сейчас еще могу пить

хорошо тебе) везет) Ощущения легкости есть?кг уходят? у меня вес такой же. хотя целый день не ела..

не, я ничего пока не чувствую...вес так и стоит на 65...
Сегодня утром встала и так есть хотела,сейчас выпила кефира и на учебу...У тебя как утром самочувствие...

Не могу больше видеть кефир. кг не уходят.
Кстати прочитала диету по группе крови, мне там вообще молочные продукты употреблять нельзя... Может по этой причине кг не уходят?

может быть...а я вот не знаю свою группу крови(((( я теперь хочу завтра вечером еще раз встать на весы...

Девочки!!!Я с вами,прям срочно-срочно!Надо кг 6 сбросить))Можно и больше)
Завтра разгрузка,с четверга кефир и понеслась!!Давайте поддерживать друг друга!

Алиса, конечно, поддержим друг друга...ты только не пропадай! Удачи тебе завтра на разгрузке...а какая разгрузка?

Завтра буду пить не кефир, а активию. йогурт)))
Алис, мне тоже интересно, а какая разгрузка у тебя?

Девочки,всем привет!
Разгруз-полный день голодания!Очень сильно дисциплинирует!И желудок сужает.Тем более однодневные голодания полезны)

У вас как успехи?

Ну и куда вы пропали,девочки?
Ай-я-яй,так плохо делать!

все, Алиса, я туточки...просто вчера пришла и так устала...просидела я на этой диете 2,5 дня,отвес в 500г, не пошла она чет у меня...а у тебя сегодня первый день?

девченки не садитесь на эту смертельную диету!отсидела 4 дня на 5 стала падать в обмороки!эта диета ужасна!

да?...Алена, я однажды сидела 4 дня на одном кефире,по 1 л в день и чувствовала себя отлично!

Надежда,да ,у меня первый день.Кушать жутко охото.
Ты будешь на другой сидеть?Эту бросаешь,значит?)

Алена,может у вас организм такой.Возможно Вы от каждой диеты будете в обморок падать.
Я сидела на "медиков"-она еще хуже ,чем эта,и ничего,нормально)