Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

Привет всем! У меня тоже первый день) взвешивалась тоже с утра 51кг(91-69-94) подскажите пож-та что такое ПП и зачем это нужно? Тоже купила ваккумный массажер), сейчас собираюсь бодифлексом заняться

Анастасия Ведерникова-без разницы какие яблоки:)

Оксана Борисова(Базарина)-ПП-это правильное питание...там расчитываешь что с утра можно есть что вечером т.е.белок с утра а углеводы вечером и наоборот...в инете много об этом есть

спасибо посмотрю) Я тут еще один вопросик вчера задавала, че то никто не ответил( Кефир всех так сильно слабит или только меня, у меня в животе революция настоящая!

сегодня начинаю эту диетку!

И я тоже с сегодняшнего дня с вами!!!!

привет))а я с завтра с вами))
надеюсь все получится,всем удачи))

ага,удачи у меня сегодня последний день на кефире,завтра яблочки)но думаю еще один денек на кефирчике,)

Первый день подходит к концу уже выпит литр кефира, ни на что слава богу не сорвалась, кушать не хочется, хотя думаю скоро трудно будет, тем более холодильник в районе досягаемости, мне кажется когда на работе или учебе легче, соблазна нет...У кого как первый день, кто начал сегодня расскажите?

я не знаю... завтра сначала попробовать что ли?((( съела вечером яблоко. Большое и вкусное яблоко)

потом пошла на пробежку. Все равно я лошарик))

Яблоко не курочка жаренная, мне кажется ничего страшного)

девчат..в меня кефир не лезет((сегодня только на кружечку хватило,он мне жутко надоел((что делать?мож заменить можно?

Оксана Борисова(Базарина) а спортом занимаешься?!

завтра хорошо будет - никаких яблочек, весь день дома не будет))) эх)

Если имеется в виду в зале, нет, пока нет финансовой возможности, я не работаю....Бег, дома какие-нибудь занятия и всеБ купила сегодня еще вакуумный массажер, не очень пока с ним освоилась

как думаете если 6 дней посидеть до понедельника сколько скинуть можно)

я скинула 4 кг

Девочки, а действует? Я морально готова, но хотелось бы, чтоб результат порадовал;)

Оксана Борисова(Базарина)-кефир вообще по идее нельзя пить более одного дня т.к.далее идет брожение в организме...но у меня по крайней мере если три дня на кефире никаких реакций нет!!может быть у тебя так реагирует...с одной стороны хорошо т.к.прочистишься а с другой-не очень...

настеенка) ^в печали...^ ))))))-не увеличивай дни на кефире,т.е.не более 3дней переходи сразу на яблоки!!Меня тоже хватает кефира только по стакану на обед и на ужин...а между кофе или чай...заменить только активией или питьевым (ни обычным а питьевым!!!)) йогуртом маленьким процентом жирности,т.е.не более 3,2%

Надежда Семешина-я сидела и 7 дней и 6дней и 3дня-скидывала!!!

Ася ** Нестеренко-действует!!!!

Сегодня я на кефире уже:) но как и писала только на 2-3 дня т.к.потом день рождение и 4мая на все 9 дней сяду...а сейчас просто разгрузку сделаю после обжорства с выходных

доброе утро) удачного денька всем)) 2ой день

Взаимно:)

Доброе утро! второй день -1см в талии и -1см в бедрах)и -1кг веса! Сейчас покручу хулахуп,бодифлексом позанимаюсь, потом на душ Шарко, потом обертывание дома, пешая прогулка 5 остановок в садик и...может еще че придумаю,))))))))Такой план на сегодня у меня! Настроение и состояние отличное)

Ja s vami!

Оксана Борисова(Базарина)-вот это расписание:))) смотрю к бою ты готова от и до:)) у меня если спорта нет в этот день тоже кручу хула хуп...пока день ни кончился поэтому про себя ничего сказать не могу,завтра наверно будет -1кг:)

Лерусик (({Зая})) Савош-удачи в начинаниях!!

Да уж, у меня кык говориться стимул, фото тут в альбоме выложила, так меня раскритиковали, ниче зато глаза мне открыли) Вот и хочется похудеть, а муж категорически против кстати( говорит у нас скоро до скандала дойдет из-за этого!

ооо,мой тоже в начале-тебе оно надо ты совсем ничего не кушаешь...я ему-почему не кушаю??я кушаю то что мне можно а ни то что вредно...хоть и разрывалась в приготовлении ему и себе...ведь мне это надо!!!и я хочу а если я хочу то меня никто не остановит......скинь ссылку на свою фотку!!