Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-2

я сегодня первый день, взвесилась и вперед!
а то померила я недавно свои летние шорты и расстроилась-так туго застегиваются и в облипку-летом было не так(((
сидела в мае на ней,правда 6 дней, 2-кефир,2-яблоки,2-кефир, понравилось, может получится на этот раз по 3, хочу потом на систему-60,будет своеобразная разгрузка))

сколько в прошлый раз скинула?

точно не вспомню...около 4х вроде, заметно было, по вещам очень.

девченки 8 день -5 кг)))!!

Здорово, молодец!)))тоже хочу -5 кг)))

так девочки с завтра начинаю уже=)завтра с утра напишу вес изначально какой и сколько получилось скинуть=)

давай удачи)

Марин ты как уже закончила?=) сильно там на еду не нападай=)
Я уж начала но пока даже время обеда я еще не хочу кефира=) ща созрею и пойду пить=) 66-67кг с утра было,надо преждние формы возвращать

закончила)
но теперб стараюсь в колледже пить только активию...приезжаю домой кушаю супчик и после 6 не ем)

вроде бы даже есть не хочется еле-еле в себя суп засовываю...аж до тошноты(

Молодца!!!

главное не нападать на все подряд=) помню в прошлом году я 20кг сбросила и сейчас набрала за роды за кормление 5кг так мне сейчас так не уютно,привыкла уже к худенькой себе=) Так держать!!!!кто хочет тот добъется!

у меня сегодня первый день, надеюсь дотерплю до конца)

а 2о кг ты за сколько сбросила Татьяна?

Марин,грубо говоря за 4 месяца=)

а даже не грубо говоря а так и есть...была 79кг стала 59кг+2кг набрала это как полагается вода прибавляется вот...пару месяцев так походила и забеременела...родила весила 65кг потом кормила и набрала 69кг...сегодня 65кг=)

ну ты умничка...а я за 8 дней - 5 кг...была 56 стала 51....

удачи тебе Татьяна)у тебя все получится)сколько ребеночку?

конечно получится только че то я тряпка а ни мужик блин пригласили на корпоратив вот и отрываюсь по сей день=)) аж смешно=) ну ниче ща в ручонки себя возьму!!! полгода 25 октября будет малой=)

а как худели до 59?

перестала жрать в прямом смысле этого слова все жаренное,мучное,сладкое(позволяла конечно себе но редко),еда в основном на пару была и пару раз эта разгрузка чтобы вес вниз спустить.

а,еще бегала,но правда раз в неделю и обруч крутила. 2 месяца строго держала себя в рамках,а потом уже так себе.

например примерное меню было таково-чашка кофе с утра с кашой быстров или без нее,в обед какой нить супчик например гречневый на говядине,ужин на пару тефтели из рыбки.

да и еще из алкоголя если уж ооочень хотелось пила только сухое красное вино!

так,девочки,все,пару дней и я берусь за себя на все эти 9 дней и потом в бой!