на счет яблока не знаю...А вот чай точно пить можно,я по крайне мере пила,и все равно за день килограмм уходил...Только я с медом пила,так намного лучше
Тиарни Добрева я прыгая на прыгаках по 1000-1200 раз в день прям перед подъездом))) все ходят сморят, хвалят)) прям каждый день с удовольствием хожу)) а по началу тоже стеснялась, потом поняла, что стыдно дома сидеть и булки жрать пару раз вышла и все уже в привычку вошло один день не выйду, все стыдно перед собой)) бег для меня вообще беда..не люблю прям до ужаса а скакалка достойная замена)
девочки я сидела,она оочень строгая но результат конечно супер,я в день по килограмму скидывала..Правда посидела только 6 дней потом была такая слабость что я не могла работать,да даже дойти до работы мне было тяжело от слабости болели ноги..
Девочки,не советую сидеть на таких монодиетах долгое время..я однажды посидела неделю и чуть не испортила себе желудок..язык был весь синий((( будьте осторожней!
Девчата, мне нужна ваша поддержка, мне надо скинуть за 2 недели кг 5, не важно наберу ли я их потом, главное как добиться результата! попробую 3 дня пить кефир, но как-то в детстве я пила кефир и ела я блоки одновременно дней 7 так продержалась и упала прям в школьном коридоре=) приятного мало, но была не была=)))
Система -60 тбе поможет: завтракай всем, чем хочется, обедай сбалансированно, ужинай так же, как и обедай, а если можешь, не ужинай + бег + массаж либо обертывание
проблема в том, что просто не есть для меня намного проще, чем есть то, что можно и полезно! это плохо, но мне так проще... а про бег и массажи я могу только мечтать, времени хватает, только на то, чтобы прийти вечером домой и упасть в кровать...
Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07
Алкоголь исключить весь ? А то день рождения на носу у подруги...Совсем его нельзя? :)
я прыгая на прыгаках по 1000-1200 раз в день
прям перед подъездом))) все ходят сморят, хвалят)) прям каждый день с удовольствием хожу))
а по началу тоже стеснялась, потом поняла, что стыдно дома сидеть и булки жрать
пару раз вышла и все
уже в привычку вошло один день не выйду, все стыдно перед собой))
бег для меня вообще беда..не люблю прям до ужаса
а скакалка достойная замена)
Система -60 тбе поможет: завтракай всем, чем хочется, обедай сбалансированно, ужинай так же, как и обедай, а если можешь, не ужинай + бег + массаж либо обертывание
времени для 5 кг - вагончик и тележка ))))