Молокочай

Katerinochka, сухофрукты я только так уплетала-овощи варила в основном, ну можно еще было картошку запекать в духовке, ну и не жаренное, вообще все без масла, а забыла,я овсянку по утрам ела, а фрукты только свежие-грепфрукты и апельсины в основном.Я тоже завтра на молокочае!!!

Можно, если будешь нормально чувствовать себя!

А я в молокочай мед еще добавляю, так намнооого вкуснее!!)))
Это как-ниб повлияет на разгрузку?

Елена Яруш, спасибо)) но организм у каждого свой....но я все-таки ооочень надеюсь))

а чай можно пить когда захочется и сколько захочется? или через определенное время в каком то количестве? и обязательно ли воду пить?...

Елена Богданова, здорово!)) и как у тебя результут после МЧ?

я вчера съела всего лишь салат из капусты, M&M's, яблоко и кефир....помимо слабости тааак под вечер есть хотелось, что, пока не выпила кефира, не могла уснуть((((
а сегодня - новый день с новыми силами)) пойду заваривать молокочайчик))
надеюсь, дотяну до вечера )

у меня был -1.5 теперь ничего лишнего не ем, а завтра еще и гречей... думаю все будет о к!))))

а я сейчас по Синди буду заниматься...
а ты держись... поддержим друг друга )))

а 2 дня подряд можно молокочай?!

я не рискнула, но если ОЧЕНЬ надо (перед каким-нибудь событием), то думаю моно!)

у меня даже чувства голода вчера не было......чувствую в себе силы просидеть на нем второй день!))))оч хочется!...события есть завтра на др к племяннику еду....(но не думаю что эт событие в тему)....думаю смогу удержаться от жора на празднике!только вот у меня сомнения......если кусочек мяса завтра съем.....эт небось в жирок пойдет?....и все остальное!)))))

Елена Богданова, ну ты молодчинка! еще и фитнесс!)) мммм...я думаю, на часик танцев меня хватит))

Наська ~<XuLьEvnA>~ Губарева, если мясо без жирных соусов и приправ, то в жирок мало что там пойдет)

вот и позанималась, притомилась) настрой железный и вам того желаю;) попробовала пресс за 8 мин, даже еще как-то хочется. ноги болят, а животик нет:( а надо наоборот, боюсь, что мышцы на ногах видны будут.

Сегодня я на МЧ))) Пока что самочувствие отличное! А какой он вкууусныый)))) ммм))))

Это видимо не для меня. Вчера сидела на МЧ, заснуть до 3 часов ночи не могла. Да и на весах разница не чувствуется. С утра до чая была 55 кг (162 рост), вечером 57-58, сегодня к утру опять 55 кг. Может быть поздно начала пить, первый раз в 11 часов, потом где-то в 4 (с ребенком в поликлинику ходили), ну и естественно после 6 часов я тоже пила чай. Для разгрузки я думаю подойдет после праздников

на вкус вкусно!но два литра воды я не осилю....еле литр выпила.....а еще мне ужасно хочется спать!......осталось совсем немножко..кушать, правда, не очень хочется....

Елена Богданова, ты как там?))

а меня тошнит от большого количества молока (2,5%). я сидела на молокочае с утра до 8 вечера где-то! ничего не ушло, т.к. вылетело из головы, что воду надо обязательно пить)) скоро еще раз попробую в надежде, что тошнить не будет.

Oksie Start♡New♡Life Oksie, я сегодня в гречке, присоединяйся туда!)

Результат за вчерашний день- минус 1 кг. Для меня эт то,что нужно:) Девчат,а можно устраивать себе МЧ два раза в неделю-понедельник и пятницу?

Я сегодня на МЧ ощущения как всегда суппер. Утром правда кружилась голова так как проснулась в 11.00 а последний прием пищи вчера был в 13.00 не считая 1-го яблочка в шесть вечера. Но после 2-х чашек МЧ стало лучше. В оды уже выпила больше пол литра.

Кто еще сегодня на МЧ?

у меня тоже -1 кг!, общее состояние хоть и голодное, но довоооольное и полно боевого настроя!!! перехожу на гречку!

Наташечка Прытова, мне кажется, два раза в неделю многовато.....хотя сама не против бы))

а когда я сидела на молокочае......вообще не голодно было.....!но с утра на сл.день взвесилась минус 600гр.....(((((седня наелась,завтра молокочай...и какую-нить короткую диетку подберу себе.....а потом снова на здоровое питание!)))

привет всем! я вот сидела один денек на молокочае, и отвеса особого не было, но зато так вкусно и легко можно выдержать!

а мне кажется что можно два раза в неделю, мне даж тренер говорила что по началу,когда оч нужно в форму прийти, можно не больше 2х раз в неделю...

А можно чай в пакетиках использовать?))