нужно обязательно +2 литра воды выпивать! Нужно восполнять запас воды в организме, выводимой МЧ. А так, организм видит, что запас не восполняется, организм в стрессе и воду не отдает! При МЧ потеря веса происходит из-за того, что выводится лишняя жидкость. Без воды смысл МЧ теряется!
у меня сегодня молокочай2... правда с добавлением сухого инжира, яблок свежих и изюма... просто мне бы сегодня чисто молдокочай после недели прсото нереального количества потребляемой пищи было бы слишком тяжело... я даже ради сегодняшнего дня не пошла на учебу... вот))) всю неделю ела оч много, т.к. было новолуние - а с ним всегдла увеличивается аппетит, у меня был ПМС - а у меня с ним всегда увеличение аппетита, да еще и масленница - куда ж без блинов... короче, все старния насмарку. но зато есть и новые силы... день на молокочае с добавлением сухофруктов и яблок - как у меня - вообще не сложный, может и эффект не аховый будет. но в туалет бегаю часто и по -всякому (сори за подробности...) а с завтра гречка с творогом, и возможно сухая морская капуста заваренная - очень полезно... еще буду клетчатку. и иногда для настроения инжир - моя слабость и любовь - не могу без него )))))))))))))))))))))))))))))))
Итак!!! вчера выпила 1 лит молокочая и 1,5 литра воды! + 1 час занятий в тренажерном зале ( 40 минут беговая дорожка, 20 минут пресс) + баня ( совсем немного) ! как результат отличный сон! и!!! 1,5 кг отвес!!
заварка лучше. тк чай такой считается более полезный и лучше чем из пакетиков.. я б в твоем случае просто пакетики ю вскрыла и высыпала б в молоко как заварку, просто из пакетиков и не все полезное выходит, а так может и то будет лучше ))))))))))))))))))
я после молокочая становлюсь легче на 0.5-1.5 кг... и пусть вода - все ранво она лишняя. а это отличная разгрузка для тех у кого нет проблем с усвоением молока... только я немного внесла для себя коррективы в приготовлении молокочая... т.к. кроме молокочая надо выпивать еще 2 л воды. я это все упращаю... я покупаю молоко, примерно от 2 до 3 % , завариваю на литр молока 3-4 ложечки зел.чая и потом когда это шняга настоиться - вливаю туда литра 2, а то и все 3 литра обычной кипяченной теплой\горячей воды - получается что вкус особо не меняется, водная норма восполняется. а так и проще и вкуснее... советую )))))))))
оооооооооооо))спс))у меня как раз молоко жирное.....дома сейчас)))так и сделаю)))думаю даже два дня попробовать....а то надо как то начинать себя уже брать в руки....на 10 кг поправилась...дня два на молокочае, а потом думаю на англичанку))
Эта дикая смесь вызывает у меня страшную рвоту! Ха, может в этом и есть диетический эффект??? Вот просто молоко или просто чай-пожалуйста, а вместе не могу!!!
Алесандра - я знаю как вам все сделать, чтоб не блевать этой шнягой... выпиваешь залпом полстакана чая, тут же хватаешь полстакана молока, так же выпиваешь залпом.... ждешь полминуты и..... 20 прыжков на месте)))))))))))))) штоб перемешалось)) по теме: молокочай - извращение и гадость, фу
у кого возникают рвотные рефлексы - это тип разгрузки не подходит просто. Кому-то приятно его пить, как мне например. Я открыла для себя день на молокочае год назад и сейчас переодически его практикую. Очень нравится! чувство голода не испытываю, как обычно бывает при других разгрузочных днях. Главное молокочай выпивать до 18 часов и в этот день пить не менее 1.5 л чистой негазирован. воды.
девченки если знаете что это такое, давайте вместе сядем дня так на три четыре,минимум!) кто со мной?
думаю,что спать буду как убитая))
я после молокочая становлюсь легче на 0.5-1.5 кг... и пусть вода - все ранво она лишняя. а это отличная разгрузка для тех у кого нет проблем с усвоением молока... только я немного внесла для себя коррективы в приготовлении молокочая... т.к. кроме молокочая надо выпивать еще 2 л воды. я это все упращаю... я покупаю молоко, примерно от 2 до 3 % , завариваю на литр молока 3-4 ложечки зел.чая и потом когда это шняга настоиться - вливаю туда литра 2, а то и все 3 литра обычной кипяченной теплой\горячей воды - получается что вкус особо не меняется, водная норма восполняется. а так и проще и вкуснее... советую )))))))))
выпиваешь залпом полстакана чая, тут же хватаешь полстакана молока, так же выпиваешь залпом.... ждешь полминуты и..... 20 прыжков на месте)))))))))))))) штоб перемешалось))
по теме: молокочай - извращение и гадость, фу