3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

Эльмир,ты хоть все это ешь до 12ч?блин у меня реально болит голова,погода надоела меняться....как пережить еще 2 дня на курице...пипец...рыбу хочу...

да... понимаю... зачем вот мы себя все так сильно мучаем:)))? Я тож сижу думаю, как переживу эти два дня с рисом, а потом еще с курицей:) Буду думать о солнечных деньках:)))
Эльмир, сьъешь немножко шоколада (лучше горького) и мороженного можно, если организм требует, а вот пирожные, с ними лучше поаккуратнее, любят они везде откладываться:(((

я мучаю потому что хочу узнать эффектна ли она в уменьшении объемов:)26мая посмотрю на сколько сдвинулся вес и параметры и буду поддерживать их едой на пару и наконец таки рыбкой:)

собственно и я с той же целью сижу на этой диете:) Не могу сказать, что у меня есть большой избыточный вес, максимум кг 4, которые набрала сразу после свадьбы и никак не могу сбросить...:( Просто хочется выглядеть так же, как до свадьбы и не заморачиваться:) Хотя я сразу устроилась на работу после свадьбы, где работаю ( с июня, слава Богу не буду работать), то с 7 до 15, то с 15 до 23, а когда-то аж с 7 до 23... Короче всегда после 23 приходила голодная как собака и сметала то, что днем никогда даже пробовать не стану... Может потому и набрала и хорошо, что всего 4 кг:)))

все девченки!я взвесилась!!!)))
теперь я вешу 51 кг.и я оч рада!!!!!

сегодня скушала 200 гр морковки по-корейски,омлет из 2 яиц
яблоко 1,200 гр рыбы-хек,и 100 гр салата из морковки и огурцов.

как вы думаете норм меню???просто я теперь боюсь поправится обратно

ну завтра утром будет точнее вес,я думаю.тк я взвешивлась сегодня вечером.

а была???

53.4

сидела на этой диете както,правд ток 7 дней протянула....
скинула тогда -3 кг

так...объемы уменьшаются по джинсам чувствую,но все результаты как и говорила 26мая...5день начался...

все,взяла себя в руки и сегодня первый день риса

Завтра с вами,только начну с курицы,потом рис,потом овощи! И можна по недельке на каждом продукте! Оч.надеюсь на результаты!

Кто отсидел полностью,как результаты?

я на 7день яблок (т.е.вчера) сорвалась...честно признаюсь,поехали на шашлык но я его не хотела но по самочувствию...что то плоховастеньуо мне стало...может потому что курицы мало ела (не лезла она мне в больших количествах)...но могу сказать точно что -3см везде а вот в кг...не знаю сколько...

на обеде взвесилась (любимый выдал весы,т.к.слезла с диеты)...было: вес-64-65кг
грудь-97см
талия-77см
бедра-97см

Стало через 7 дней диеты и срыва:
вес-62-63кг
грудь-94см
талия-74см
бедра-94см

Всем девочки удачи!!!!всех целую!!!

Привет девчонки! А я вот тоже решила сесть на эту диету. В 12 часов уже поела первую порцию риса с соком лимона и кружечку чая из шиповника, после этого приема пищи чувствовала голод, но уже прошло 2 часа и чувствую себя нормально, никакого голода не испытываю. Очень надеюсь что смогу выдержать эту диету и конечно же на хорошие результаты. А вам всем желаю удачи!

Танечка мало так сбросила,а обьемы как ушли!а я на раздельном питании за 4 дня _3кг

Ксюнь,я до этой диеты сбросила с 79кг-14кг...возможно поэтому на рисе и курице ушло мало...сейчас для меня уже ни так важен вес как объемы...рада что за 6-7дней ушло в см:)

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
А как 14 кг сбрасывали??

не советую эту диету.
Рис БЕЗ СОЛИ вымывает из организма не только шлаки,но и полезные минералы и витамины,в т.ч. кильций из костей///после такой диеты кости будут жутко болеть+при малейшем повреждении-переломы.

не хочу никого обидеть, но... из-за таких комментариев как номер 1044 я долго не могла решится сесть на диету, занятся собой...везде какие-то минусы, если слабая мотивация, то человек просто не решится...
вы думаете за три дня без соли рис прям таки все вымоет??? посмотрите ЧТО мы едим... сплошная краска и химия.
мы с мужем стараемся отказаться от всего вредного, а толчком для нас была эта диета, мы сбросили и стараемся держать весь,хотя овощи и не высидели.
не бойтесь пробовать! возможно эта, а может другая диета приведет вас к результату который захочется держать!!!

2Алена
я ни в коем случае не говорю,что на диету вообще не стоит садиться.я сама сидела на многих диетах,и добилась желаемого результата.Но просто некоторые диеты могут быть чересчур опасны для вашего здоровья.Я посчитала своим долгом просто предпердить.Я выбирала диету,посоветовавшись с диетологом.И то,что я написала ранее - ее слова.Выбор за вами.

то, что рис кальций вымывает-я тоже слышала! видимо поэтому я потом ничего,кроме творога не могла есть))) но могу сказать, что кости не ломило и чувствовала я себя прекрасно) во время диет я всегда принимаю дополнительно витамины!
послезавтра опять на эту диету сяду! надо вернуться в форму после праздников)) зато после нее меняются пристрастия к еде!

Маша [MK] Мазуренко, спасибо вам за заботу,простите если задела,просто почему-то решила высказаться =))

Юлия ♫♪♫ Калинина-соблюдала пост+диета, пища на пару и пару раз разгрузка...ну и конечно же спорт и сауна

!)а то тема далековато ушла!)