3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

а еще кальций зеленый чай вымывает,еще больше чем кофе!
мне нравится эта диета,голодать не нужно,можно витаминки попить,я хорошо на ней сбросила,и опять с завтрашнего дня по плану на нее)
только нужно пить много!
и чтобы рис был вкусненьким-приправляем его лимонным соком.

кто сейчас худеет на этой диете?)

Рис с лим.соком?Ну то на любителя наверно...мне лучше пресный )

А сколько риса заваривать надо? Я в день примерно стакан...многовато да?

Нет,это как раз норма на день)

я тоже думала будет брр,но это оказалось вкусно,чуть выавливаю и пермешиваю)

все, с завтра сажусь на нее. девченки, кто тоже с завтра садиться, можт вместе?!?! еще вопросик, а если не 3-3-3 сидеть, а 1-рис,2-кура,3-фрукты и так 3 раза повторить?!? так можно?

Алена Шаронова,
1-рис,2-кура,3-фрукты и так 3 раза повторить(с)
мне кажется это не эффективно

палюбому неэффективно!

кстати, кто сколько скидывал на этой диете?
я полистала, что-то все только и делают как пишут:"с завтра сажусь", "ой сорвалась"

недавно на ней сидела...но не строго! мед иногда ела) 8 кг скинула, потом 2 недели майских праздников, 3-4 кг вернулось! но это не срыв был, а просто баловала я себя осознанно))) а так после этой диеты вредное не лезет и желудок сжимается) кароче, это самое эффективное из всего! очень легко на ПП после нее переходить)

вот думаю может сесть.....а рис вареный или как?????

вареный

Джессика Я.Майская, отличный результат - молодец!)

когда на ней сидела добавляла соевый соус который для суши и все елось очень хорошо:)

сегодня первый день сижу))))) настрой обалденный, надеюсь запала хватит на 9 дней

Т.к. в прошлый раз не досидела, но за 4 дня ушло по 6 см с талии и живота, сажусь снова! Диета отличная, только куру на дух не переношу, буду на кефире и твороге обезжиренных. Всем удачи, досидите до конца-будете довольны результатом, уверяю!

у меня 6й день, сначала сорвалась на второй день, сейчас повторно:)
Скажу как есть, что я все-таки не так строго диеты придерживаюсь в силу того, что энергии не хватит иначе.
Пью не менее 3х чашек натурального кофе с молоком и корицей, в первые 3 дня ела рис с соевым соусом, сбросила всего 1 кг, сейчас ем курицу и сыр (типа белок и хоть немножко жира в сыре, сыр - сулугуни). Вчера выпила 2 маленьких стаканчика вина, т.к. отмечала свой долгожданный уход с одной из работ ( у меня их 2 было, устала как собака), на данный момент сбросила с 52,5 до 49,3. Думаю, если бы не нарушала условия, сбросила бы больше, но меня и такой результат устраивает, думаю, в конце диеты буду весить примерно 48. Хочу 46, после небольшого перерыва сяду на другую диету, но своего добьюсь:)
Сегодня купила новые весы (старые муж сломал) и сантиметровую ленту наконец-то:) Завтра все части тела измерю:)))) Но вообще я все-таки в целом стройняшка и мне как не худей тощей все равно не стать, с одной стороны радует, что нет возможности переборщить и как-никак попа-грудь при мне:)
Ах да, чуть не забыла, еще я пью энерготоник от Doppel herz, принимала его во время госов, обалденная вещь... Думаю, без него уже бы коньки отбросила. Т.к. когда начинаю худеть, быстро срываюсь, все-таки организм привык к 52, я уже 2 года так весила...

вчера, кстати, еле удержалась, чтобы не поесть любимые лепешки с вареньем у мамы, но, после стольких дней жаль бросать:)
Тем более результат виден, вся немножко сдулась, смотрится очень мило:)

и еще рисовые дни, честное слово, самые простые, правда по кг не очень сбрасывается вес, но объемы уходят и энергии хоть отбавляй, аж через край. Очень тяжелы белковые дни, на одной курице вообще не реально сидеть, она хоть и безумно вкусная (я ее обожаю), но, во-первых, запоры замучают, во-вторых, голова болеть начинает (может, правда от кофе?:), с сыром как-то попроще, только, я стараюсь не мешать, курицу и сыр, перерыв между ними соблюдаю не менее 2х часов... Посмотрим как пойдут овощи...

голова не от кофе,а именно от белка болит) после овощей запоры пройдут)

это я.. катастрофа(
http://vkontakte.ru/photo-49868_166223576?s=1
http://vkontakte.ru/photo-49868_166223576?s=1#photo/...
http://vkontakte.ru/photo-49868_166223576?s=1#photo/...

Катастрофа - эта так говорить про себя. Все решаемо и все только в ваших руках!

спасибо дорогая)
просто у меня больше никакие эпитеты уже не подходят)
у моего уже скоро на меня вставать не будет)

Давай на диету, а? Прямо строго-строго? Про то, что мысли материальны, слышала? Я тебе стопудово говорю, что так и есть! Так что давай работать над собой, через пару месяцев упорного труда ахнешь! Даже раньше!