Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?

А с ростом 164 сюда можно? Вес сейчас 61.5, хочу 55.

а напишите подробнее о диете с хлопьями фитнес??? можно в личку:)

и мне тоже интересно про хлопья)расскажи

и мне))))))))

у меня рост 156, вес 50
хочу весить не больше 46.
до этого весила 58 =( ужасно !

я тоже про хлопья хочу))напишите пожалуйста))

Анюта Лукьянова, как до 50 похудела?

эта тема беспокоит многих.Я по опыту знаю, как тяжело
самостоятельно похудеть.Важно сбалансировать питание, чтоб
похудеть и научиться самостоятельно контролировать вес.
Я сама похудела на 6 кг, и не только имею свой
результат, но и профессионально работаю в сфере красоты, правильного питания и контроля веса. Посмотрите альбом "Мы то что мы едим"
http://vkontakte.ru/album14607365_99436504
Пишите!
Я буду рада Вам помочь и быть Вам полезной.

и мне про хлопья!!)

девочки,короче,кто мне может по пунктам все точно разложить что делать и не делать???не могу ни диету выбрать,ни похудеть соответсвенно(

Катя, сколько ты хочешь сбросить?

да килограмм пять наверно,можно и три.как пойдет.

считай калории

попробуй сесть на гречневую или рисовую диету на недельку, посмотри если результат будет то можешь продолжить. Я в Америке худела так.

спасибо девочки))пойду начну делать,хоть что нибудь,тк пока только обруч кручу.

Девоньки, а у меня 50 кг. на весах)))) Иду к цели - медленно, но верно!))) Всем удачки!

У меня сегодня 61.2. Работаем дальше!

164 см - 49 кг
хочу 45- 46 кг!!!!

у меня 165 см..и вес 45-46...а хочу наоборот поправиться))

рост 154 см
вес 45-46 кг
хочу 41-42 кг
был 54 кг...скинула за полтора-два месяца

Мой вес сейчас 58 при росте 152((( Очень сильно хочу 45!)) Но к сожалению пока без резульатно, несколько раз сидела на гречке сбрасывала по 4 кг, но потом все благополучно набирала((

рост 160
вес 52-53 кг
хочу 47 кг

Катарина Форд
Как?!

Настя ,которая Уфимцева первый день всегда сижу на воде или кефире,потом утром съедала яйцо и пила чай,на обед овощи и курятина,рыба,ела кабачковую икру и на ужин салатик и тд...занималась по видео иногда...потом аппетит пропал и стала забывать про "покушать"..потом привыкла просто)легко показалось как-то)

Сегодня 60.2 (минус 1 кг).