Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?

Елена Егикова , имеется в виду 2 моих фото: 106 кг (http://vkontakte.ru/photo-49868_163144272#photo/-498...) и 55 "с копейками" (то, на которое дала ссылку Мария).

Может, это и не заслуживает восхищения (я к этому и не стремлюсь), но говорит кое о чем, как минимум.

Я не возвращаюсь к тому весу, что был 2 года назад, и не вернусь, можете верить, можете нет, ваше дело... Но я не обижаюсь, т.к. не на что, а ваше мнение, что кг могут вернуться от экстремальных диет, вполне разделяю... У меня не тот случай, это правда...

Уезжаем сегодня с мужем на дайверский фестиваль БУШАФЕСТ, на Белое озеро под Псковом. Вернемся через недельку. До связи! Всем успехов!!!

Ирина IRAIDA Диричева, теперь понимаю, что повод восхищаться - есть. я просто не думала, что было сброшено СТОЛЬКО. Вы молодец, но все же, старайтесь питатьтя более сытно, плиз :)

Елена, теперь понимаешь, что я имела в виду?)

Рост 154 вес 50-51. Занимаюсь 3 раза в неделю финтесом (степ). Хочу еще бегать. Только незнаю как правельно чередовать. Девочки это же нормально?

Рост 156, вес вначале весны был 64, сбросила до 60... хочу 54=)

после 54 захочешь еще меньше.у меня 157/48 и я абсолютно недовольна собой

да-да, это точно, меньше полюбому захочется)у меня 44, а я 40 хочу))

А мне 48 при росте 160 кажется идеальным весом)
При 45 грудь - 0, при 50 грудь 2-го размера, но уже начинает выпирать лишнее в районе талии...

а я скину последние 3кг и успокоюсь
с 58 худею

Я с детства полновата, вряд ли смогу весить меньше) мне б до 54 за лето...)

неправда,не 0 при 45кило ))

ну у всех фигуры разные)мне,например,нравится маленькая грудь.у меня раньше 1.5-2 был,сейчас от силы 1,я очень рада

Грудь в большей степини зависит от генетики, когда я весила 55 кг у меня была маленькая, и сейчас когда 44 вешу тож)
Настя, мне тож нравится маленькая грудь, я безумно рада, что у меня 1))

а у меня до диеты было 160\63
а сейчас 162\57
правильное и здоровое питание+рот на замок и все)
сейчас диета продолжается,уже 113 день))

162-63-это я распустилась булочами и качалкой,что не совместимо(был 57 пару мес назад, а еще раньше 74кг )
стремлюсь к 55кг..я ка4

Лен, спасибо за поддержку! Это понятно, что питьевой рацион - просто временная мера, на завершающем этапе фитнес-конкурса была. Просто захотелось поучаствовать, хотя 56 кг при моем росте 164 - нормально вполне...
Поставили с диетологом цель уменьшить жировую массу на 7% (25 марта жира было 12.8 кг). Она мне прописала питание на жиросжигание и наращивание умеренное мышечной массы, я и начала. Полтора месяца так питалась и занималась... Вес с 56 стал 65.9. Я, честно, струхнула малость и начала, на свой страх и риск, питьевой режим (ну, не риск, конечно, я так уже делала, по 2-3 недельки). И вот 7 июня прошла контрольное обследование. Прикольно самой! Вес ровненько тот же, 56 кг, а жира всего 9.3 кг. Уменьшение на 25%! И мышцы подросли, и вода восполнилась.

Врач и мной, и собой довольна. Я, кстати, тоже! Переплавка суперская! И вес не потеряла, только ЖИР!

рост 156 вес 50(((
хочу 45

рост 160,вес 59-60.Распустилась:бока,целлюлит(((Хочу 52,ну или хотя бы 55.
Начала делать зарядку,легкие занятия йогой,уще хула хуп купить надо.А ну и рот стараюсь закрыть))))))))))))))))(овощи,фрукты,пароварка)

Овощи-фрукты - это классно! И желательно сырые. Еще белки усиливают жиросжигание (постное мясо, куриные грудки без кожи, яичные белки, рыба, морепродукты, творог обезжиренный).

Жир отлично сжигают аэробные нагрузки средней интенсивности: быстрая ходьба или медленный бег. А помогают расщеплению жиров и выводу их из организма настои "полезных грибов": молочного, чайного, "морской рис". Я вот их пила 2 месяца и занималась фитнесом, в результате вес как был 56 кг, так и остался, а жира стало меньше на 3.3. кг, мышцы и вода в организме прибавились. Во как! По одежде похудела сильно, а во весу- нет. Прикольно! Поняла теперь, что буду не с весами бороться, а с жиром и объемами.

МОй рост 160 см,а вес 48-50. идеальный вес для меня 45-46. надо худеть только в ногах(

Эмм....всем привет )
У меня рост - 159 см, вес 78.....
Хочу хотя бы 60 кг! Сижу худею )
За неделю ушло 8 кг....
может кто-нибудь может посоветовать что-то? Упражнения, или диету..

с таким весом несложно похудеть, главное не отступаться
правильное питание небольшими порциями, спорт-спорт-спорт!
что тут еще посоветуешь-все стандартно))))

Да, записалась в тренажерку)) сижу на диете "только завтрак" чувствую себя в принципе хорошо, единственное, что после тренировок живот поскуливает ))

Вот такая я сейчас (прошу прощение что только лицо, но по щекам и так все видно....) :

http://vkontakte.ru/photo15220464_140181141

жаль приватность))
я надеюсь, ты не наедаешься на завтрак до отвала что бы потом кушать не хотелось (просто так многие делают)?
а спорт - это классно, можно даже никуда не записываться и все равно похудеть))
нужно только желание и находчивость)))
молодец ты, продолжай в том же духе
и помни: за короткий срок нормально не похудеешь)