Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?

160 см, вес 48 кг, колеблется... хочу 46 кг.

до свадьбы была 58 при росте 163....за последние месяцы набрала ровна 10кг...ем мало но и двигаюсь мало....как можно похудеть не выходя из дома)?

начать выходить из дома)
ну или заниматься дома. (упражнения разные, пресс, тренажеры)

скакалка минут по 20-30 :)) очень задорно и результативно! да и вообще, Buster #Rant# Casey +1.в этой группе полно тем, видео и альбомов для дом занятий! ;) удачи в начинаниях!

Уже вес 40

Евгения,и как вы скинули 3 кг??

)) я по три дня голодала ,потом один день кефир ,один день листья салата и один ,два огурца )и так далее ... Вообщем мало ела ,а еще фитнес

Мой рост 160 см, вес 48 кг..хочу 45!!!!! На диетах не могу сидеть, только фитнес((

Рост 152, вес 55, очень хочу 38-40)))))) думаю сесть на гречку недели на 2+спорт, потом на 2468)))))

у меня 162, вес 54..сильно набрала за последние недели, дома сидела, объедалась конфетами (по коробке в день) и сладостями, чувствую себя сейчас ужасно, на улицу стыдно выйти(( кошмаар..бесит, когда встречаешь знакомых, они расплываются в тупой улыбке, и подъебывают - похорошела,мать (стуча по моим бочкам и ляшкам) чтож ты как?!
а обычный вес 50-51,но хочу сбросить до 48-49, переждать, и опять на какую нибудь до 46-47..

у меня 160 рост...блин,за праздники перед самым 1 сентября,когда надо уже в универ поправилась так сильно,и все эти др и т.п.!!! щас 50 вешу,ппц!!! хочу потихоньку дотянуть как обячно 46-47!!!
но нужна поддержка,я не кушаю теперь сладкое кроме фруктов, решила - хватит уже!!)) и после 18 00 не кушаю ничего , если что кефирчик пью))
длбавьтесь что ли в аську, чтоб не так одиноко))
372369686
жду...)

девочки, рост 162, щас вешу 53-54, кошмар! хочу 48 стабильных( ручки худые, все в попу и бока уходит(((( год назад, спасибо тебе, турция, веслила 59 Х) кошмаррррр))))настя, мы с тобой не одиноки)
как скинуть? делитесь опытоммм...

рост 157, вес 43 кг. хочу не похудеть, а наоборот набрать массу кг так на 7:))

Евгения ♥Je t'aime!♥ Перминова
Классно, мне кажется набрать вес очень просто=))) у меня тоже рост 157, а вес 57, и тоже хочу весить ровно 50...отдать бы Вам эти 7 нужных для Вас и ненужных для меня кг...)))))

ой замечательно)))

рост 160, вес 54.
хочу 48

160 рост
вес 55
надо очень 50хотя бы,

Инна, попробуйте систему -60 я за 3 недели скинула 4 кг.
вроде кажется что мало, но в объемах достаточно ушло :)

Ксения я только сегодня закончила протасовку,5 неделя теперь незнаю выход еще 5 недель делать нет,или кефирную с гречкой попробовать?

что такое протасовка!? :) первый раз еси честно слышу :)
ну не знаю конечно, по мне диета на кефире и гречке это издевательство... ну кому-то возможно так уддобнее и проще, но для меня это жесть :)

Мой рост 160, а вес 46кг!!Вот не знаю, для своего роста какой идеальный вес?

Мариночка я тоже при росте 160 вешу 46,но хочется поменьше...
правда я зимой весила 43 и казалась слишком худой(

Девочки, я тоже 160, вешу 47 но мне выгляжу худенькой. так все говорят.
мне кажется 48 нормально

я вт тут читала у многих 43-45 :):):) но теперь я точно уверена что иду до 48 :):):)

аха) при росте 160 - 46... хочу больше))