Девчки, привет. Мой вес 52, рост 155. Начинала с 65 (поправилась после родов). Хочу 50, в идеале 47, (но мечты несбыточное)))). А Вы??? Я худела на "японке", потом на диете "5 сырков", теперь 4-й день на "радикальной". Три раза в неделю танцевальная аэробика, каждый день 20 мин хула-хуп.
Татьяна Рябова я 2 месяца ела по следующему графику: Утро-яблоко,часов в 12-йогурт(можно с маленькой булочкой),обед жареные овощи как правило,на ужин кусочек вареного мяса! И упражнения в виде качания пресса,скакалки и обруча! Сейчас придерживаюсь почти такого же графика за исключением того,что теперь на обед и ужин ем все,что захочу,но стараюсь ужинать ДО 19!И те же самые упражнения!
охх где-то здесь прочитала модельные параметры= рост минус 120... и это получается мне надо при росте 155, 35 килограмм весить что-ли?Хх так и умереть недолго стремясь к модельным параметрам))
согласна с Jasmin *°•. loѵe.•°* Jasmin от 37 уже и подохнуть можно! мне кажется при таком росте 43 самое нормально я ростом 156...вешаю 48,хочу как раз до 43 скинуть
Мне 22 года, рост 150 см, вес сегодня утром 37.100 кг, самое большое весила 44 кг, но это было лет в 12.При 37 чувствую себя замечательно тьфу тьфу тьфу.Питаюсь правильно, а точнее раздельно стараюсь и это действует и занимаюсь спортом! :)
мне 23 года,рост 159 вес 49-51(постоянно скачет),очень хочу весить 45 кг,но максимально смогла скинуть до 47 и потом очень быстро набираются до 49-50 кг...
мне наверно никогда не ощутить радость веса меньше 45...хотя от меня тогда вообще ничего не останется..вот 47 я себя прям очень люблю а 45 моя мечта...
а у тебя сколько рост??? ой,я такая не постоянная,я могу по три дня не есть,потом есть раз в день,а потом в глуюокий зажор дней на 5 уйти,набрать около 5 кг,плакать дома,и опять начинать худеть....и так я уже в течении года в голове только мысли чтобы похудеть! я летом как то похудела до 45юююи то себя не устраивала,такой вес дня три продердался и потом я сорвалась!
слово в слово как у меня..да же улыбнуло..себя увидела в вас))))))))мой рост 160.ну чуть меньше 158-159 как то так...надо настраиваться просто на постоянный образ жизни в ввиде правильного питания и спорта...но как избавиться вот от таких срывов...
эй,ненадо ко мне на вы)))) ахахах,мне всего 16 лет)нос не дорос чтоб меня на вы называли))) да....хотя бы просто полностью отучиться от мучного жирного и кондитерских изделий!уже результат будет! я с ужасом трясусь...вот вот пмс должны начаться.......а это не просто зажор......я тааааак объедаюсь в эти дни,что жить не хочется в прямом смысле!
Tatyana Boyko хм у меня 155 и 49 веса, грудь на месте 3го размера, я бы даже уменьшила=))) за грудь вобще не беспокойтесь, она у нас женщин всегда красива, неважно большая или маленькая=))))
Утро-яблоко,часов в 12-йогурт(можно с маленькой булочкой),обед жареные овощи как правило,на ужин кусочек вареного мяса!
И упражнения в виде качания пресса,скакалки и обруча!
Сейчас придерживаюсь почти такого же графика за исключением того,что теперь на обед и ужин ем все,что захочу,но стараюсь ужинать ДО 19!И те же самые упражнения!
от 37 уже и подохнуть можно!
мне кажется при таком росте 43 самое нормально
я ростом 156...вешаю 48,хочу как раз до 43 скинуть
нужно отнять не 120, а 110 ))
в идеале хочу 52кг
ну мои подружки модели все- рост минус 120)
но я вобще...ляшки толстые,руки толстые,живот...мне хотя бы 44,и то..мечтаю о 40
ой,я такая не постоянная,я могу по три дня не есть,потом есть раз в день,а потом в глуюокий зажор дней на 5 уйти,набрать около 5 кг,плакать дома,и опять начинать худеть....и так я уже в течении года в голове только мысли чтобы похудеть!
я летом как то похудела до 45юююи то себя не устраивала,такой вес дня три продердался и потом я сорвалась!
ахахах,мне всего 16 лет)нос не дорос чтоб меня на вы называли)))
да....хотя бы просто полностью отучиться от мучного жирного и кондитерских изделий!уже результат будет!
я с ужасом трясусь...вот вот пмс должны начаться.......а это не просто зажор......я тааааак объедаюсь в эти дни,что жить не хочется в прямом смысле!