Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?
Девчки, привет. Мой вес 52, рост 155. Начинала с 65 (поправилась после родов). Хочу 50, в идеале 47, (но мечты несбыточное)))). А Вы???
Я худела на "японке", потом на диете "5 сырков", теперь 4-й день на "радикальной". Три раза в неделю танцевальная аэробика, каждый день 20 мин хула-хуп.
Я худела на "японке", потом на диете "5 сырков", теперь 4-й день на "радикальной". Три раза в неделю танцевальная аэробика, каждый день 20 мин хула-хуп.
Утро-яблоко,часов в 12-йогурт(можно с маленькой булочкой),обед жареные овощи как правило,на ужин кусочек вареного мяса!
И упражнения в виде качания пресса,скакалки и обруча!
Сейчас придерживаюсь почти такого же графика за исключением того,что теперь на обед и ужин ем все,что захочу,но стараюсь ужинать ДО 19!И те же самые упражнения!
от 37 уже и подохнуть можно!
мне кажется при таком росте 43 самое нормально
я ростом 156...вешаю 48,хочу как раз до 43 скинуть
нужно отнять не 120, а 110 ))
в идеале хочу 52кг
ну мои подружки модели все- рост минус 120)
но я вобще...ляшки толстые,руки толстые,живот...мне хотя бы 44,и то..мечтаю о 40
ой,я такая не постоянная,я могу по три дня не есть,потом есть раз в день,а потом в глуюокий зажор дней на 5 уйти,набрать около 5 кг,плакать дома,и опять начинать худеть....и так я уже в течении года в голове только мысли чтобы похудеть!
я летом как то похудела до 45юююи то себя не устраивала,такой вес дня три продердался и потом я сорвалась!
ахахах,мне всего 16 лет)нос не дорос чтоб меня на вы называли)))
да....хотя бы просто полностью отучиться от мучного жирного и кондитерских изделий!уже результат будет!
я с ужасом трясусь...вот вот пмс должны начаться.......а это не просто зажор......я тааааак объедаюсь в эти дни,что жить не хочется в прямом смысле!