Так, все таже подруга ( спортсменка) сказала, что можно его пить и не во время тренировок. Но тогда мышцы нарастать не будут совсем. Через неделю должны стать мышцы твердыми. Сама должна это ощутить. Потом сообщу. Но в инструкции написано, что пить надо месяц. Но я наверное на 2 недельки. Но я еще и на диету села. И при употреблении этих таблеток надо обязательно есть белок животного происхождения
Анастасия! Если вы купили L- карнитин днепропетровского производства, то лучше принимать или по 1таблетке 3 раза в день или 3 таблетки перед основной тренировкой. Достаточно принимать 20 дней. На величину и силу мышц карнитин не влияет! Как и нет необходимости садиться на какую- либо диету. Таблетированные препараты и качественней и гораздо дешевле. Покупайте их в аптеках.
да, я купила Днепропетровские, фирма Элит фарм. Их там в пачке блин 80 таблеток, куды потом остальные девать? Кстати, недорогой он сравнительно. 40 гривен за 80 таблеток. Купила в самой недорогой аптеке города
На сколько, я знаю, питьевой л-карнитин - больше изолят, чем в таблетках,И покупать нужно в спорт магазинах... смотрите концентрацию л-карнитина в каждом продукте, где его больше - то и лучше) Не понимаю, зачем пить л-карнитин 3 раза в день?! Вы что 3 раза в день тренируетесь?! Преднозначение л-карнитина - L-Карнитин переносит жирные кислоты сквозь стенки митохондрий, внутриклеточных энергетических станций - мест окончательного разрушения жиров. Как жиры разрушаются все же в курсе только при физ нагрузке с определенной частотой сердцебиение, и выделяются через пот! еще раз вопрос зачем его пить 3 раза в день?! Прогуглила Ваши таблетки фирмы Элит фарм, состав: в 1 табл=0,1 г и остальное аскорбинка?! ) действуещего вещества л-карнитина, берем неплохие (по-моему опыту) ампулы Power System = 2,7 г. И, спрашивается зачем платить больше? и За что? Вы купили аскорбинку )!
Анита, в мерном колпачке или на всю бутылку, обратите внимание. Самые концентрированные в основном в ампулах. 3000 мг - нормально Карнитон - 500 мг=0,5 г. Это очень маленькие дозы. Я перед тренировкой пью л-карнитин в ампулах Power System, стоит примерно 1200, всего 20 ампул, в нем 2700 мг в Каждой ампуле
в мерном колпачке )))) там бутыль 500 мл , стоит 860 р ))) учитывая что я буду пить тока две недели потом отдыхать то хватит на 2 месяца ))) не очень дорого получается ))
ну по одному мерному колпачку ))) вроде так ? и я меня не тренировки будут , а бег ))) и я так понимаю бегать надо будет в темпе что бы он начал работать на снижение веса ))) ??? правильно ? Vica Vica вы уж извините что я вас мучаю просто хочется все по полочкам в голове разложить )))
Начиталась я про это чудодейственное средство, перешерстила весь инет, и заказала в ампулах по 25мл. Вчера начали тестировать)))) Я разогревалась 10 мин. потом бегала 50мин. как заведенная, и мч тоже, но он бегал мин.30. Бежалось сначала тяжело, потом такая легкость, вообще, мне понравилось. мч тоже, говорит не за что бы не продержался пол часа.)))
а кто-нибудь пробовал вот это:" L-Carnitine Concentrate ", Multipower Упаковка: 1000 мл.? хороший или лучше купить L-Карнитин жидкий в ампулах 2700 мг Power System?????
У меня сейчас дома простаивает. Я на нем зимой бегала, потом забросила. Мне показалось что такой же по качеству как ампулы. Ампулы просто удобнее если с собой брать
Хочу попробывать L-карнитин, при этом бегать утром и вечером...
Но в инструкции написано, что пить надо месяц. Но я наверное на 2 недельки. Но я еще и на диету села.
И при употреблении этих таблеток надо обязательно есть белок животного происхождения
На величину и силу мышц карнитин не влияет! Как и нет необходимости садиться на какую- либо диету.
Таблетированные препараты и качественней и гораздо дешевле. Покупайте их в аптеках.
Кстати, недорогой он сравнительно. 40 гривен за 80 таблеток.
Купила в самой недорогой аптеке города
Не понимаю, зачем пить л-карнитин 3 раза в день?! Вы что 3 раза в день тренируетесь?! Преднозначение л-карнитина - L-Карнитин переносит жирные кислоты сквозь стенки митохондрий, внутриклеточных энергетических станций - мест окончательного разрушения жиров. Как жиры разрушаются все же в курсе только при физ нагрузке с определенной частотой сердцебиение, и выделяются через пот! еще раз вопрос зачем его пить 3 раза в день?!
Прогуглила Ваши таблетки фирмы Элит фарм, состав: в 1 табл=0,1 г и остальное аскорбинка?! ) действуещего вещества л-карнитина, берем неплохие (по-моему опыту) ампулы Power System = 2,7 г. И, спрашивается зачем платить больше? и За что? Вы купили аскорбинку )!
Карнитон - 500 мг=0,5 г. Это очень маленькие дозы.
Я перед тренировкой пью л-карнитин в ампулах Power System, стоит примерно 1200, всего 20 ампул, в нем 2700 мг в Каждой ампуле
там бутыль 500 мл , стоит 860 р ))) учитывая что я буду пить тока две недели потом отдыхать то хватит на 2 месяца ))) не очень дорого получается ))
и я меня не тренировки будут , а бег )))
и я так понимаю бегать надо будет в темпе что бы он начал работать на снижение веса ))) ??? правильно ?
Vica Vica вы уж извините что я вас мучаю просто хочется все по полочкам в голове разложить )))
Бег - вообще средство! На пару с л-карнитином результат не заставит себя ждать)
учитывая то что я вообще терпеть не могу бегать ))) а надо )))
Я разогревалась 10 мин. потом бегала 50мин. как заведенная, и мч тоже, но он бегал мин.30. Бежалось сначала тяжело, потом такая легкость, вообще, мне понравилось. мч тоже, говорит не за что бы не продержался пол часа.)))
Что думаете?
взяла 2000 мг, побоялась больше, потому что первый раз пью.