Кефирная диета

девочки, я к Вам присоединилась, посмотрим, что получится=)

я тоже уже 2й на яблоках и кефире.и я очень люблю яблоки....

а кому какой кефир нравится?Мне фирма "веселый молочник"!

4-й день -3 кг!!!... и кстати к большому удивлению вчера вечером есть вообе не хотелось... и сегодня пока тоже,лен , а у тя как?

о да и мне!!!)))

девчоки,тоже хочу с вами надо сбросить 5 кг.))))завтра начну

я тож вечно на этой диете сидела...но срывалась после нее !Так что набирала быстро обратно....но как-то перед выпускным и мбосилп нормально и потом еще недели две тольео здоровое питание...и все-вес не возвращался...правда уже успела набрать(((Тока я теперь боюсь на диетах сидеть НЕ ХОЧУ ЧТОБЫ ГРУДЬ ХУДЕЛА!(((((Так что только спорт!(

Лариса Королева-а ты больше ничего не ела кроме кефира????

А я вот пила классные пилюльки, очень мне помогли, за один курс (36 шт) я потеряла 1 размер. Самое главное, что размер груди остается, кожа не обвисает и он настоящий, никакой химии, вот состав: экстракт красного перца, экстракт дикой тыквы, экстракт лимона, порошок бахчевых культур, мука аморфофаллуса ( синтезированный белок растительного происхождения), клинд эссенция ореха ( koncing), сказочная штука!!! Хотите смешивайте сами, а можно и купить. Я сравнила свои финансовые траты и пришла к выводу, что это гораздо дешевле, чем заниматься с персональным тренером в спортзале, эффект почти одинаковый, только деньги другие(10 тренировок 18000 рублей, а это меньше месяца и чтобы добиться хороших результатов я занималась три раза в неделю в течение одного года, посчитайте сколько это стоило мне, а ведь можно была их потратить на отличный отпуск!!! А после прекращения занятий наступил «обратный эффект») здесь же 3600 рублей за 36 капсул, т.е. 36 дней. Почувствуйте разницу. Нет обратного эффекта, так как в организме налаживается нормальная работа. И я снова в отличной форме. Телефон +7-911- 295-07-41(г. Санкт-Петербург)

мария, а каким спортом занимаешься?)))

Ну пока что только танцами 2 раза в неделю...сама знаю мало!(Но,все хочу себя заставить пойти в тренажерный зал еще 2 раза в неделю...думаю может прокачать пресс и ягодицы?И все нормально будет?

я против всяких таблеток, потому что после них будут последствия, если обратно не вернется...то можно заработать себе кучу болезней, в том числе бесплодие....так что девочки спорт и диета)))))))))))))

Сегодня прочитала в газетке... что кефирная диета вызывает бесплодие((( + таблетки для похудения тоже.....

Таня, а можно поподробнее? Я в шоке!!!

Привет,девчонки!Мне тоже нодо скинуть 5 кг за 2 недели.Начинаю с Вами.Всем удачи!!!!

Девчонки, сидела на кефирной диете (ела 2 яблока,1 апельсин и литр кефира 1% в день).Эффект классный,правда яблоки на 3 день надоедают очень.Плюс диете-косметический эффект хороший-кожа гладкая, чистая, ничего не обвисает.Минус - очень худеет грудь!Мне тут подсказали: есть капусты побольше в любом виде:типа там вещества типа жировых клеток, они не дадут особого уменьшения груди.Смешно, но на самом деле посидела тут весной недельку на такой диете: литр кефира 1%, никаких фруктов, редко 1 кислое яблочко, салат(капуста, помидорка, огурчик, зеленый лук, укроп, заправит чуть-чуть соевым соусом), причем поедание салата не смешивать с кефиром.+физ.упражнения на грудь.Эффект понравился-грудь чуть уменьшилась, но форма та же. И похудела на 6 кг.

тань, мне кажется просто увлекаться диетами не нужно, воспринимать это как разгрузочую неделю, а так - правильное питание-основное...и будет все норм..а различные осложнения идут от перебарщивания

Лиля, а я тоже 164 но вес 58(( никак скинуть не могу((

А кто нибудь слыщал про кефир с чесноком??? я просто это пью потому что нравится. но не раз слышала и читала. что полезно для худеющих : на стакан кефира выдавить 2-3 зубчика чеснока и выпить... мне вкусно, многим нраваится. но многим и не нравится... Короче, кто-нибудь слышал про этот " Коктейлик "??????

Чесно говоря Катерина про кефир с чесноком впервые слышу)

Я обажаю кефир "Домик в деревне" естественно 1 % он такой густой! Соломенка аж как вкопанная стоит))))

я вот всю неделю подготавливала себя к диете, уменьшила свой рацион...а вот завтра надо идти на крестины...вот что мне сделать, чтобы не набить свой желудок?

Даааааа Танюшь) Это вечная проблема) Воть у меня так же получается, ток закончится моя диета ииии.... тут как тут День Рождения у родственников)))) Это кошмаааааааааар)))) А не есть, просто не получится. Очень уж большой соблазн.. =(

я предпочитаю в гостях пить мнного минералки, есть овощи и вообще, больше общаться и го\ворить... а кушать медленно чтоб порция котораую вы взяли того же салата закончилась как можно позже у вас в тарелке... при десертах много просите чая без сахара ну и конечно всякие торты и тд тп замените фруктами...
а еще до похода в гости можно дома покушать чего-нить того, что можно, например, рыбу или курицу отварную... глупо коненчо идти в гости с полным желудком, но другого варианта нет...
или же если в гостях перекуушали - тогда след.день 100% на кефире или на чае...

Я с завтрашнего дня на кефирчике)