Кефирная диета

Давай вместе)))

и я с вами попробую на этой диетке продержаться, хочу до Нового года похудеть немного;)

Девчонки, ну что, тогда вместе?!

Давайте с воскресенья)))Поссмотрим, что получится, вместе легче)))

давай!)))
Я завтра с утра в спортзал побегу)

Одна моя знакомая вот уже 9 дней сидит на кефире,похудела на 7 кг,и говорит что даже как то и не хочется есть))А я вот один день попила кефирчик,а вечером сгрызла пакет семечек)Как думаете семечки очень калорийные??)

Семечки и калорийный и жирные..

А кофе можно пить с молоком и сахаром??

Девчонки !!!!! я тоже с вами , начну с завтрашнего дня!!!!!! результат через 10 дней напишу!!!!! если все получится!!!!! деваться некуда, платье куплено, надо худеть!!!!

у меня в теч недели когда я сидела на кефире настроение было оч плохое.. так что нужен оч хороший настрой)

Beautiful Я愛R Butterfly
а твоя знакомая только один кефир пила?яблоки не ела? спортом каким-нибудь занималась?

я тож так думаю,Александра Сергеевна Шабанова.

Марина Якушева!Ну она вела обычный образ жизни))На самом деле при такой диете споротом тяжело заниматься вообще!Пила только кефир,никаких яблок!)А кофе можно пить?????????)

а сколько в день кефира можно выпить?

Девушки, а если неделю сидеть ан кефире сколько можно скинуть?

Ну думаю максимум полтора литра,1% конечно же!
За неделю похудеть можно на 4,5 кг!

Beautiful Я愛R Butterfly, спасибо!

нет , красотки!!!!!!! берите себя в руки и вперед - худеть!!!!!! заведите дневник питания, записывайте........что съели!!!!!! купите чай "Летящая ласточка", чтоб воду лишнюю выгнать., он, кстати вообще хорошо помогает!!!!! меньше дома находитесь, когда много забот, о еде даже не думаешь!!!!!!!!!)))))

я думаю....не стоит сидеть месяц!!!!!! тогда проблем со здоровьем не оберешься!!!!!! или совсем........отнесут!!!!!! вот недавно передачу смотрела, неужели Вы Елена***Снегурочка***Крюкова весите 150 кг, что так над собой хотите поиздеваться?????

попробуйте для похудения раздельное питание(есть можно все),очень помогает(только вот забыла чьей фамилией названо такое питание,но в ин-нете по поиску можно найти в любом случае),также это и для здоровья.А от кефира через два дня упадете...

Нет....не упадем!!!!! будем надеяться!!!!
А во время сессии я пью энергетический коктейль, чтобуы время на приготовление еды не тратить!!!!! он позволяет не уснуть, и сил дает-море!!!!!!! вот только после сессии я неделю вообще уснуть не могу!!!!!

Ленок, давай с завтрашнего дня попробуем жить только на кефире!!!!!!
я уже накупила его......в моем холодильнике кроме кефира нет ничего!!!!!!)))))

у меня сегодня второй день)))-1кг))
съела утром половинку яблочка-обожралась))))))
сегодня вечером в бассейн иду,надеюсь,силенок хватит))

Ну вот и начался мой тернистый путь, точнее тернистая неделя!!!!!! Горы курсовых......кушать некогда!!!!!!!! По глоточку кефира и все нормуль!!!!!
А если голова не варит, то ложку меда на стакан теплой воды, это нигде не отложится, зато немного подпитает умишко!!!!)))))

Я вот 3 дня пью кефир ну и правда кофе еще,и вообще не худею как то!((Почему?