Кефирная диета

Молодцы,девочки. Так держать

Ну что,как у кого дела? =)

Я под конец 5го дня сорвалась:). Потому что вес встал-Как был после первых 2х дней 52,так и на 5й день остался таким же:(. Психанула,Наелась,причем,на ночь:(. Сейчас вот,пока праздники,стараюсь есть низкокалорийные продукты. Во вторник собираюсь посидеть на молокочае,а потом или снова на кефир или на луковый суп

А я без срывов уже 7 день. =) Результаты видны и ощутимы. =) Только сил нет...
Завтра перейду на суп,овощи,фрукты. Витаминчиками запастись надо! =)
Мария,держись,все получится! =)

Спасибо,Валюш,за поддержку:).Потом отпишись о результатах;). Я знаю,все получится. Вот со вторника возьму себя в руки,точнее,в ежовые рукавицы,и кааак похудею? Чтобы ветер сдувал:)

Девчонки!!!а я третий день на кефире!!энергии хоть отбавляй да и 3 кг минус!!!надеюсь еще 5-6 кг скинуть!!!!

Валюш, ты молодец!!7 дней это круто!!!а сколько вообщем скинула???
Мария, не переживай!!!!у меня тоже так было, жесть, наелась как поросенок и вся диета к черту....сама себя бесила))))

Леночка,спасибо. Вот тоже сяду на кефир и буду сидеть пока не скину сколько нужно!

Спасибо,Леночка! =) Сколько я скинула в кг не знаю-не взвешивалась. Но думаю кг 3-4 точно! =)
Чувствую себя классно-не хожу,а летаю! Такая легкость,животика почти не осталось! В зеркало смотреть приятно! =)
Но на этом не останавливаюсь! =) стремлюсь к своему идеалу! =)

Валюша спасибо что позвала =)))))
Я начинаю через 37 минут =)))))

Не за что! =)
Удачи тебе большой и терпения!! =))
Все получится,мы с тобой!! =)

Спасибо))))

Я как раз после 2х недельной диеты на гречке и кефире!!! Думаю будет немного легче!!!!

Ира ^Котенок^ Кудунова )) я с тобой)) через 11 минут))

Natali ~TeQuiLa_BooM~ Lobashova - Молодец!! Осталось 10 минут =)))
Ты на сколько дней??

ну поехали.... )))
я на неделю..со 2го марта буду пост соблюдать))
а ты?

Я попробую на 2 недельки =))))

Но пост я не соблюдаю =(((

а я нешила в этом году попробывать..у меня мама всегда на посту кг 5 скидывает без проблем...еще в тренажерный зал запишусь)

Может это глупо но я не знаю как соблюдать пост!!!((((((

ну если не углублять то это оч просто)) нельзя есть все животного происхождения - мясо, сосиски, молоко сыр, яйца, курицу и т.п.))) можно есть все растительного - крупы, фрукты, овощи и т.п...есть вроде 2 дня, когда можно есть рыбу...там конечно если в это углубляться, то все серьезней...но основы такие)

Так ну это посто =))) Мясо я и так не ем!!! Может тоже попробывать!!??? Сейчас надо по интернету полазить!! Как и что!!!

тебе повезло)) я фанатка мяса, поэтому для меня это просто ужас...я ни разу до конца не досиживала)) в этом году попробую))
да, посмотри в нете)) может понравится))

Ну я нашал, осталось почитать =))) Сейчас я там все пойму =))) Может потом вместе пост соблюдать будем!!!

угумс)) давай))
а ты кстати сколько скинуть то хочешь?

Мне надо 10 кг скинуть =))))

мне 15))) я за эти осень+зиму себе приличный жировой слой наела...надо срочно все сбрасывать..а то весны вот уже...а там и лето не загорами)) ты кстати на каких нить действенных диетах сидела?

Вот когда я поняла что лето рядом =))) То стала худеть..
Когда встала на весы то ..... короче весила я 74!!!! У меня паника.
Пока я выбирала диету, отказалась есть после 6 и стала ходить на фитнес!!
2 недели назад села на диету гречка + кефир!! Потеряла 6 кг!!!