Кефирная диета

Мария а что за тощая диета?? Я тут не нашла!!!

Посмотри на сайте диета.ру в разделе краткосрочные диеты. Там их 3 варианта,я с телефона,неудобно писать

Спасибо!! Нашла =)))

Давай со мной на нее с завтрашнего дня?:)

Я завтра хотела на малокочае посидеть!! Просто сегодня в гости пригласили так что кушать буду =)))

Так что сяду только послезавтра!! Надо тему создать, а то тут нет!!

Ага,надо:). Ну давай,присоединяйся. Я решила в первый день заменить винигрет на квашеную капусту

Привет!Сегодня утром я вместе с кефиром съела еще черный хлеб с маленькой сосиской и яйцо перепелиное.И в обед съела салат из китайской капусты с морковкой и с маслом.Кефир выпила не весь,где то пол литра .А после 18 только воду пью...привыкла и дискомфорта не чувствую.
Не есть не могу ,наверное эта диета мне не подходит=(

Мария Просто Мари биокефир.

с завтрашнего дня я на кефире!кто со мной?

=))) МММ, Я С ТОБОЙ=)
КЕФИР, ЯБЛОЧКИ, И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, ПО МОЙМУ ИДЕАЛЬНО....=)

я с тобой сожусь с завтрешнего дня сейчас пока мой вес при росте 180 75 кг(((( надеюсь скинуть 10ку....напишу результаты через 2 недели)))))))

.мне эта диета очень нравится,сижу только на кефире.утром конечно есть надо,но я обхожусь кружкой кефира,уже скинула 5кг)

А что такое ИМТ?

Индекс Массы Тела.
Вычисяется так:
Рост умножить на рост,потом вес разделить на полученное число.
Понятненько? =)

Для меня самая действенная диета.

Девочки,надо сбросить кг.10. Кефирная поможет?

Смотря за какой срок и сколько лишнего веса:).

Анютка ***HONEY*** Чмелева
я вот тоже хочу 10 сбросить...

диета очень эффективная,если ее строго соблюдать.я вот за неделю сбросил 3кг)

Некоторые кстати не худеют на кефире.. Но большинству он помогает))

Для меня эта диета самая действенная!! =)

За неделю можно скинуть от 1 до 4 кг. Зависит от организма.. =)

Значит 10кг можно скинуть где-то за 2-3 недели. =)
Только Обязательно необходимо пить поливитамины!! =)

Есть несколько разновидностей кефирной диеты:пить только один кефир;кефир+яблоки;и еще диета Долиной... =)

9 na kefir s ponedelnika. Est *elajywie podderr*at?? Mne nado sbrosit 5 kg, nabrannie za 2 mes9tsa v Wvetsii!!!

A kak potom pitats9, 4tobi sohranit dostognytoe????

Кать,можешь неделю на кефире посидеть и потом неделю на луковом супе. 5 кг должны уйти.
А после диет нужно очень медленно и аккуратно,потихоньку добавляя новые Полезные продукты в свой рацион,переходить на правильное раздельное питание.. Можно разгрузочные дни устраивать.
И обязательно спорт.
Я делаю так))..

я сидела на этой диете(только которая долиной вроде,там еще какие то определенные продукты можно есть по 400грамм,сходила с нее плавно и в итоге набрала 7 кг...;((((как,не знаю(((хотя похудела хорошо

Вот вам понастоящему проверенные данные!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
в первую очередь что бы сесть на диету вы должни выяснить нет ли у вас каких небуть проблем с желудком!!!!
2.кефирная диета и вправду очень ефективная--но при эттом Я же занималась регулярно спортом,если же у вас нету возможности,слушайте далее
3.Да вместе с диетомй нужно принимать витамины--что б небыло слабости!!!
4.Что запастись енергией на целый день и ненавредить организму
утром ешьте овсянку или злаки,так как они очень богаты на углеводы и в течении дня полностью истощаются!!!!!
5.будьте так же внимательны в выборе кефира--лучше брать 2-2,5 % он содержить все питательные и полезные вещества необходимые организму
1% позбавлен этих вещест и поетому мы употребляем просто жидкость называемую кефиром
6.фрукты так же эсть носителями енергии и здоровья!
7спорт конечно незаменим!!!!!!!! и с этим ничего неподелаешь
но эсли вы чуствуете что ваш организм слабый и неготов к физ.нагрузкам то рекомендую использовать енергетические напитки--которые продаются в спортивных магазинах,при беге вы употребляете этот напиток и в то же время спаливаете его,и в организме он не засваивается а выводится.
8А самое приятное в этой диете то что кефир можно пить в неограниченых количествах и даже перед сном!!!!!кста перед ним именно очень полезно!!!!!!!!

я уже второй день сижу....1 кг!.