Кефирная диета

кречка с кефиром просто ужас...у меня после нее жуткие срывы...уж лучше просто на кефире)))

Ну мне как то нормально =)) А сколько ты весишь??

65 при росте 168

Нормально =)))

Так ну что каждый вечер буду писать свои результаты =)))) Натали ты тоже =))))

угумс)) давай)) удачи)

Тебе тоже =)))

чтоль с вами сесть на недельку..
а сколько яблок дкнь можно?

Девочки,а я недавно вычитала в другой группе,что от яблок расширяется желудок! Кто что слышал на этот счет? По моему,похоже на правду-я просидела 5 дней,а желудок,если и сузился,то совсем чуть чуть. Или я мало сидела? Что думаете о кефирной диете ларисы долиной?

Я не слышала такого о яблоках.. Думаю вряд ли это так... Они аппетит разжигают,это да,а вот чтобы желудок увеличить..не знаю... Лично у меня за неделю желудок оочень сильно уменьшился,и не только он))))
Я давно еще сидела на диете Долиной. Просидела 5 дней и сорвалась.. Но и за эти 5 дней были результаты! =)
В принципе диета вроде ничего))

Спасибо,блин,никак не могу определиться,на какую сесть:). В обсуждениях столько всяких диет и столько хороших отзывов о них:). Может на долину сяду,кстати она еще называется диета петы уилсон. И еще я нашла вариант кефирной диеты-это кефирно-овощная или кефирно-фруктовая,в общем не только с яблоками можно:)

День первый!! - Сложный =)))

Сегодня праздник, накрытый стол.. очень сложно =))) Но вроде сила воли меня спасла =))
Утром выпила стакан теплой воды с лимоном - противно =(((
За день выпила 3 стакана кефира!!! И через силу одно яблоко!!
Вроде после диеты.. но кушать очень охото!!!

Молодчинка Ира! =) Держись! Это в твоих силах! =)

аааа...ненаижу праздники!! я все таки сорвалась...брат с невестой и папа, аппетитно поедающие вкусности меня сломали...ужас...но все равно нужно продолжать...кефир кефир и еще раз кефир...
Иришка, ты молодец)

Natali ~TeQuiLa_BooM~ Lobashova

Как же так??? Ну ладно!!!! Ты завтра начинаешь???

угумс...

Натали держись =))) Мы с тобой!!!

Я завтра тоже с вами! Будем писать о результатах и самочувствии

Я завтра тоже с вами! Будем писать о результатах и самочувствии

Мария,ты наконец определилась? =) Все-таки кефир? =)

Ага,снова он. И снова с яблоками:). Ну может еще груши буду есть и киви,в них калорий также почти Как в яблоках. Сегодня вот молокочай пью,вроде ничего,не отрава:)

я думаю, что груши лучше не кушать( где-то читала, что яблоки лучше всего подходят для диет, грушы слишком сладкие((( они 42 ккал, а яблоки 45ккал... но вот почему-то груши вреднее...

Татьяна,спасибо за совет:). День на молокочае прошел замечательно,есть совсем не хотелось,собираюсь почаще такие деньки устраивать:). А кефир решила все таки по долиной:). А то яблок что-то совсем не охота. Правда,5 картошек в день меня чуток испугали,варю на завтра 3 маленьких:).

Девченки,скажите,эта кефирная диета эффективная?
Просто по группе крови(да и по общему состоянию) я поняла что гречневая мне не подходит! Какую бы вы посоветовали самую эффективную?? и чтоб так на месяц-два и был результат!

Ну месяц-два на одном кефире не выседишь... Максимум 2 недели!
Попробуй правильно питаться,не есть после 6 и 1-2-3 раза в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире. И спортом,естественно,желательно заниматься. =)
Так ты скинешь лишние кг. Конечно,не так быстро,как хотелось бы,но зато невредно. =)
Или если хочешь,можешь недельку-другую посидеть на кефире/яблоках,а потом перейти на правильное питание,как это делаю я. =)